Grown v različnih delih Aziji, Severni Ameriki in Evropi , rman jerastlina, ki je bila uporabljena za lajšanje krčev in krče v nogah . V cvetovi Vrhovi pomočjo rmana rastlin, širijo in se sprostite mišice . Za pripravo zmešajte 1 čajno žličko rmana z 1 skodelico vrele vode . Naj zavre vodo za 10 minut in pustimo, da mešanicanekaj minut , da se ohladi off . Pijte do 3 skodelice čaja Rman dan. Prav tako lahko potopite krpo v čaju in ga uporablja velikodušno nad vašimi nogami ali kateri koli drug del telesa, kjer ste doživlja krče ali manjše draženje kože .
Kamilica
Najdeno predvsem v Evropi in Aziji , je kamilica uporablja v čaj , obliki kapsule in raztopine za zdravljenje motenj črevesja , anksioznost, nespečnost, gingivitis, migrene in krče . Glicin ,spojina najti v kamilice , sprošča mišične krče in pomirja živčni sistem . Za najboljše rezultate pri zmanjševanju mišične krče , porabijo kamilice kot čaj. Vremo 1 skodelico vode in nekaj žličk kamilice . Zmes kuhamo nekaj minut pred naporno čaj . Honey se lahko doda . Kamilični čaj je treba zaužiti do pet ali šest krat na dan za optimalne rezultate .
Lavender Oil
Lavender olje je znano tudi kot sredstvo za različnih bolezni , vključno s krči v nogah in bolečine. Pridobiva se iz cvetov rastline. Poleg krčev v nogah , olje sivke pomaga glavobole , rane, akne in letargija . Za lajšanje boleče krče in bolečine v mišicah , dodamo 1 kapljico nerazredčenega olja sivke za nekaj kapljicami oljčnega olja . Oljčno olje bo pomagal s prijavnim postopkom tako, da olje sivke bolj gladko in lažje vtrite v kožo. Masirajte olja velikodušno vsem krč območij na noge . Pustite olja na vsaj 10 minut pred pranjem off .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane