Goji jagode zdravstvene koristi

Goji jagode veljajo zasuper- živilo zaradi velike količine antioksidantov in veliko koristi za zdravje , ki jih ponujajo . Če se potrudiš, da izgubijo težo , bo goji jagode pomagalo zmanjševanje apetita in zagotavlja dodatno energijo za boj proti off utrujenost in pomaga spali kalorij . Goji je vzdevkom "srečen ", jagodami , saj določa tudi splošen občutek dobrega počutja. Dejstva

Goji berry je prav tako pogosto imenuje " wolfberry " in " Lycium . " Dve sorti goji rastline proizvajajo enake sadove. Ti so znani po latinskih imen Lycium barbarum in Lycium chinense . Goji vsebuje veliko antioksidantov , vključno z 19 aminokislin , 21 mineralov , beljakovin in vitaminov C , B1, B2, B6 , E in A. Goji jagode so top uvrščeni na ORAC ( Oxygen Radical absorbanc Capacity ) seznam , kar pomeni, da jenajvišja ORAC , kot jih je ameriško ministrstvo za kmetijstvo določena .

prednosti

Tradicionalni koristi Goji jagodami vključujejo sladkorno bolezen , visok krvni tlak, povišano telesno temperaturo in težave z očmi , povezane s starostjo , države WebMD.com . Ob goji jagode lahko pomaga pri preprečevanju raka in drugih bolezni . Bogato z vitaminom A , goji berry izboljšuje delovanje imunskega sistema , nočni vid in pomaga pri preprečevanju bolezni srca. Goji berry izboljšuje tudi delovanje možganov in zmanjšuje simptome Alzheimerjeve bolezni . Goji jagode vam bo pomagal izgubiti težo , povečati svojo seksualnost in lajšanje glavobola , depresije , vrtoglavica in nespečnost . Te jagode bo tudi pomagalo zavarovati jetra pred strupi .

Odmerjanje

Goji jagode so jedli posušene , kot so rozine , surove ali obdelane , in se uporabljajo v zdravilih rastlinskega izvora , čaji , sokovi in ​​vino . Vzemite 1 čajno žličko . Goji berry tinkture dvakrat na dan . Ali pa ½ za 1 oz . upoštevati tradicionalne kitajske priporočila. Če ste pripravo decoction ( vrelo zelišče in pitne preostalo vodo ) , piti 8 oz . dan za maksimalne rezultate .
Identifikacija

Goji berry jesvetlo oranžno jagodami , ki raste iz listavcev lesne trajnega grma in zraste 3 do 10 metrov visok. To je native na Kitajskem in je dodatno zrasla kot vinsko trto v Himalaji tako Tibeta in Mongolije . Grm je spiny ali spiky in je znana tudi kot zakonsko zvezo trte .
Opozorila

ni jasno, če se goji jagodičja dopolnila tako učinkovito kot dejanska jagode , države WebMD.com . Ne jemljite , če ste na zdravila za redčenje krvi . Pogovorite se s svojim zdravstvenih storitev , če ste vzeli sladkorno bolezen ali krvni tlak zdravil. Lahko se pojavijo alergijske reakcije , če ste alergični na cvetni prah . Mnogi proizvajalci Goji berry sok ne zagotavljajo dovolj realna Goji sok v svojih izdelkih , ki zagotavljajo največje koristi.