Kako se znebiti sinusni hladne Domov revizijah

Ni zanikala nastophladno ; vaše telo postane bolečine v mišicah in nos teče . Potem se začne kihanje in /ali kašelj . Ko prideš do točke, ko so vaši sinusi blokiran in sluz začne oblikovati v grlu , saj veš, da je čas za sredstva. Obstaja nekaj stvari, ki jih verjetno sedel v kuhinji in kopalniške omarice na domu , ki vam lahko pomagajo priti nad vašo sinusni prehlad hitro. Navodila
1

Vzemite tri kapsule vitamina C (ne trdni tablete --- poskrbite, da jemljete kapsule , ki se lahko potegnili narazen in so napolnjene s praškom , saj se hitreje absorbirajo v vaš sistem ) v dopoldanskem času , in tri , preden greš v posteljo . Vitamin C je vaš najboljši zaveznik pri boju slab sinusi prehlad. Sprejeti tudi eno ali dve multivitaminske kapsule z vitaminom Cs pomaga zgraditi vaš imunski sistem .
2

Naredite veliko serijo vročega čaja z limono in medom (za sladkosti namesto sladkorja). Vitamin C iz limone v vročo zmes napade virus prehlada . Če je mogoče, piti zeleni čaj , ampak redno čaj bo delovala v redu, dobro. Popijejo vsaj tri skodelice vročega čaja na dan , da vam pomaga znebiti sinusni mraza hitro.
3

Suck za cinkove pastile ob vsaki priložnosti skozi vaš dan . Cinkove pastile bila dokazana v študijah, da se skrajša prehlad , ko redno delo ( glej povezavo spodaj v "Viri" ) . So podobni kašlju , bogata samo s oligofruktozi . Tu lahko najdete cinkove pastile na vaši lokalni lekarni ali velike trgovine na drobno .
4

Jejte piščančje juhe . Medtem ko ni nobenega posebnega dokazov, da kokošja juha pomagahladno, lahko pride do neke vrste placebo učinek v igri . Prav tako botekočina segrevanje juho prispevajo k razbremenitvi vaše sinusov hladno simptome , vključno z hrapavim grlom .
5

traja dolgo vročo prho in pustite, da voda teče po obrazu , da ublažijo morebitne sluz , ki je oblikovala v vaših nos in grlo prehodov.