učinkovit dom debelega črevesa detox zahteva uporabo pravih zelišč . Združevanje zelišča so lahko nevarni , tako da z uporabo samo enega zelišče jenajboljša strategija . Eden izmed najboljših zelišč za sklenitev at-home detox je psyllium lupina , saj se lahko uporablja samo z odlične rezultate . Psyllium luski deluje kot grobo gobico, da Bara off koli vplivali blato in strupe , ki se lahko obtičali na črevesne stene. Zmešajte zelišče v vodo in piti mešanico .
Salt Flush
Eden od najhitrejših načinov, da očisti vaš debelo črevo je z indukcijo gibanje črevesja s pitjemzelo koncentrirani slana voda . To storite tako, štiri žlice Epsom soli na 24 unč filtrirane vode , da dobimo šest 4 - unča obrokov . Pijte eno , nato pa še služijo dve uri kasneje . Nato dodamo polovico skodelice oljčnega olja v mešanici in pijačo preostalo mešanico naenkrat .
Zmes je skoraj neznosno slano, zato poskusite sesanju na limone med požirkih zmanjšati okus. Boste začeli doživlja vrsto iztrebljanja kadarkoli od prvega porcijo na zadnjih obrokov . Če ne morete ,klistir se uporablja za sprožitev gibanja .
Boste počutili slabo na prvi. Kot je vaš sistem počisti ven, boslabost izginejo in se boste počutili očistiti in osvežiti. To je treba storiti le enkrat na tri mesece zaradi svoje močne učinke na debelem črevesu.
Klistir
Giving si klistir doma je ena od najlažjih načinov , da jasno vaš debelo črevo . Klistir prisili vodo ali vodo, pomešano z natrijevim bikarbonatom , v danke in debelega črevesja , nato odteče nečistoče . Narediti at-home klistir , kupite komplet klistir in sledite navodilom . Kompleti običajno vključujejo enkratno steklenico , namazana konico za vstavitev in raztopino . Za čiščenje iz debelega črevesa , naj bi klistir treba opraviti, v začetku , trikratprvi teden , enkrat na teden za vsako od naslednjih dveh tednih , nato enkrat na mesec kasneje .
Opozorilo
Čiščenje vaš debelo črevo odstrani slabe bakterije , ampak tudi odpravlja dobrih bakterij, ki je potrebna za zdravo in pravilno delovanje prebavnega in imunskega sistema. Za zamenjavo bakterije, ki se med procesom čiščenja izgubljenih, si lahko probiotične dodatke ali kefir , ki je kot jogurt , vendar vsebuje veliko več sevov dobrih bakterij kot redni jogurt. Lahko naredite svoj jogurt s prijaznimi bakterijami le z živimi sevi kulture , kupljene v trgovini z zdravo hrano in mleko .
Side Prednosti
Pri izvajanju debelo črevo osvoboditi doma druge dele telesa , kot so jetra , bo sodeloval tudi v procesu in prejema dajatve, čiščenja .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane