Prednosti Sauna &Parne Sobe

Uporaba parna kopel ali savno jezdravstvena praksa , da so bili ljudje, ki uporabljajo že tisoče let . S številnimi koristmi za zdravje , je zaposlen na svetovni ravni za razstrupljanje in sprostitev . So relativno enostaven za montažo in je lahko tudi okrašeno ali enostavno kotlastnik. Saj imajo takovpliva na telo , potrebna previdnost pri njihovi uporabi , če imaoseba kakršnekoli zdravstvene težave . Fizični učinki

zaradi vročine savne , ki ima v 10 do 15 minutah , se bosrčni utrip poveča od 50 do 75 odstotkov . Ne morem , da se razpršijo toploto , se temperatura telesa poveča . To ustvarja stanje umetno povišana telesna temperatura , ki stimulira imunski sistem . Krvne žile širijo , in v poskusu, da se ohladi ,telo pošilja 50 odstotkov več krvi v kožo in se začne potenje , pogosto obilno .
Svarila

Zaradi učinki savne opozoriti , ljudje z zmanjšanim zdravje naj se posvetujejo z zdravnikom pred uporabo savno ali parno kopel . Ljudje, ki jim še posebej velikim tveganjem , so tiste, ki imajo bolezni srca ali ki so noseče , saj sta že v napetih kardiovaskularni sistem in ne sme biti sposobni obvladovati povišan srčni utrip za toploto ustvarili. Vinjen ljudje bi morali uporabljati tudi previdni , saj je motena njihova presoja in se lahko ostanejo v savni dlje kot njihovi organi zmorem .

Prednosti

koristi parne kopeli prihaja iz njenih učinkov . Srčni utrip je dvignjen tistemu ob živahne sprehod , ki pospeši presnovo . Mišice postanejo toplejše od povišano telesno temperaturo , ki omogoča večjo cirkulacijo in dovajanje kisika do tkiv . Morebitinajvečja korist od velike količine proizvedenega znoja . Petnajst do 20 odstotkov strupi se odstranijo skozi kožo in znojem . Ob redni uporabi, lahko savne pomaga ohraniti toksin kože brezplačno in oksidirano .
Značilnosti

savna ali parna kopel je lahko zgrajena iz skoraj vsakega materiala s temeljnimi značilnostmi pri čemer je , da je nekje sedi , vira toplote, vodni vir ter nekoliko zrak neprepustno strukturo . Večina savne danes so narejeni iz lesa s klopi celotnem za sedenje. Tam jemajhen vir toplote , ki se lahko voda razlije na več ali manj pare po želji.
Zgodovina

Ljudje so uporabljali parne kopeli za tisoče let , in veliko različnih stilov . Rimljani so imeli velike parne sobe v svojih kopalnih hiš iz marmorja in zlata , da bi sedeža zato sto ljudi. Indijanci so parne domovi iz kož in zemlje , ki bi jih uporabili za čiščenje in duhovnih praks .