Kako narediti Sound potopitev

Morda se zdi težko, da bi zvočni potopitev na prvi, ampak z nekaj zvočnih virov , ki jih lahko ustvari zvok za nekoga , ki se lahko sprostite in osvežite jih . Zvok je bil uporabljen že tisoče let za ustvarjanje močne izkušnje , ki imajo lahko različne učinke na poslušalca , kot so starodavne tibetanske pojoče sklede in gongi in ameriških Indijancev bobnanje . Vi ne potrebujete veliko usposabljanja v teh tradicij . Z malo poskusov in napak , si lahko zvočne potopitev sami doma . Tisto, kar potrebujete
več virov zvoka , kot so gongi , pojoče sklede , kristalne sklede , bobni, Conch trobento ali svoj ​​glas
vzglavnik
Udobni preproge
Proste Prikaži več navodil

1

Govori z osebo, ki jo daje zvočni potopitvijo za . Opišite zvoka potopljeni do njih , in se prepričajte, da vedo , kaj lahko pričakujejo .
2

Postavite svoje talne preproge in blazine na tleh, na varno mesto , kjer vas ne bo moteno . Določiti osebo navzdol preproge na hrbtu z glavo na blazino. Prepričajte se, da so udobne in imajo nekaj pitne vode v bližini.
3

Razporedi zvočne vire , ki lahko resonirajo dlje časa , kot so pojoče sklede in gongi , po osebi . Postavite jih v bližini čaker so osebi , po želji. Postavite zvočne vire , ki omogočajo krajše zvok , kot bobni , kjer lahko doseže do njih enostavno .
4

Predvajanje zvočne vire . Začnite z mehkimi , nežnimi zvoki in postopno povečanje obsega in intenzivnosti kotoseba postane udobno . Premikate po osebi in da zvoke v različnih krajih.
5

Spremenite različne elemente zvoka , na primer , ritem , instrumentalne barve in namen . Pazi na osebo , in biti občutljiv za tisto, kar se pojavlja v tistem trenutku. Ko imate občutek, da so pripravljeni do konca, postopoma ukinejo obsega in intenzivnosti , potem stop .
6

Dovoliteoseba za počitek v tišini za nekaj minut . Dajte mu kozarec vode, in mu omogočiti čas , da se vrnem v normalno stanje. Pridobivanje povratnih informacij od osebe, o tem, kaj je doživela , da bi izboljšali svoje zvočne potopitev .