Kako preprečiti nizek krvni tlak

Mi smo seznanjeni s slušnimi besedo visok krvni tlak , vendar pa obstaja nekaj ljudi, ki trpijo tudi zaradi nizkega krvnega tlaka . Nizek krvni tlak , znane tudi kot hipertenzije, je nasprotno od visokega krvnega tlaka . Tukaj je nekaj načinov, da lahko zdravljenje in preprečevanje nizek krvni tlak v vašem domu . Tisto, kar potrebujete
Preventivni ukrepi
Proste Prikaži več navodil

1

zmanjšati simptome nizek krvni tlak . Imajo nizek krvni tlak običajno postaneproblem , če obstajajo simptomi, kot so , vrtoglavica ali omedlevica . Nekatere nosečnice bodo trpijo zaradi nizkega krvnega tlaka . Da bi preprečili omotico in omedlevico , ko vstanete , to storite počasi . Ko ste dobili iz postelje , sedi in bingljajo noge za nekaj časa, da se spodbujajo krvni obtok , preden vstanete .
2

Bodite malo več soli . Za pomoč pri povzdignil svoj krvni tlak , lahko povečajo količino zaužite soli . Ko ste se pripravljajo obroke povečati količino soli , ki bi ga običajno uporabljate .
3

jejte manjše obroke . Da bi preprečili krvni tlak pada , jesti majhne dele obrokov , namesto da jedo eno veliko eno. Jejte malo ogljikovih hidratov hrane, da bi povzdignil svoj krvni tlak nazaj v normalno stanje .
4

Pijte veliko vode vsak dan , da bi vas postal dehidriran . Dehidracija je eden od vzrokov za nizek krvni tlak . Morda imate blage simptome na prvi, ampak, če se ne zdravi bo to sčasoma postalo najhujše.
5

prepoznati vrste zdravil, ki jih jemljete . Nekatera zdravila lahko povzročijo , da imate nizek krvni tlak . Če ste bili predpisal zdravila , ki jih zdravnik , se posvetujte z njim , da ugotovijo, kateri se eden lahko povzroči nizek krvni tlak.