Predstavljajte si prizor v mislih, da prinaša miru in spokojnosti . Prizor je lahko sprehod v polju zlate lan nagibanju s toplo vetrič , naprej po zelenem polju na blebetanja potoka , kjer se voda pretaka preko skal in pisanci plavati nemoteno. Pavza . Zvoki narave, vse okoli vas dovolite, da vaš um drift . Ptice pojejo visoko na vejah visokih dreves , ki pelje od ene veje na vejo v soncu .
2
Obvestilo modro nebo z belimi oblaki plava , ki jih na toplem vetriču , kot se giblje vaše lase na obrazu . Sunshine počuti sproščeno , vam sproščujoče . Premor tukaj za pet sekund; omogočajobolnik vizualizirati scene. Vaš um se začne , da se počutijo na enostavnost , kot vaše skrbi Odpluli z oblaki . Ste na varnem v svojem poseben kraj, kjer se nič ne more prizadeti.
3
si tako sproščen zdaj , da želite ustaviti in sedel za nekaj časa uživati v trenutku , občudovali pokrajino , in doživite mir . Lahko pride sem na svoj poseben kraj , ko boste morali , da se počutijo mirno in miren. Pavza . Vdihnite zrak topel države , nato pa se bo vrnil na svoj zavestni um .
4
Bring miroljubne občutke z vami , kot smo štetje nazaj od števila pet. Pet - se počutite spočiti . Four - se boste počutili sproščeni in mirni . Tri - boste postali zaveda svoje okolice . Dva - oči začnejo odpirati , in ena - tlesknil s prsti kot zvočno iztočnico za bolnika - . Ste spet
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com