Kako živeti z alergijo na sulfiti

sulfiti so bili uporabljeni za stoletja kot konzervans v vinu , in zdaj se uporabljajo v številnih drugih živilih za nadzor kvarjenja , preprečiti svetlo obarvano sadje in zelenjavo iz obračanja rjavo , belilo hrane škrobi , stanje testo in tako naprej . Če ste občutljivi na sulfiti , morate prebrati nalepke skrbno in vprašati, če niste prepričani . Tisto, kar potrebujete
Bromelain
Quercetin
Vitamin C
Prikaži več navodil

1

Izogibajte se izdelkov, ki vsebujejo žveplov dioksid , natrijev sulfit, natrij in kalij biaulfit , natrij in kalij metabisulfid .
2

skrbno preverite nalepko , če kupujete suho sadje . To je pogosto konzervirano z sulfiti . Kupi suho sadje , ki je naravno na soncu sušene namesto tega.
3

Bodite previdni pri nakupu predelanih živil . Veliko začimbe , konzervirane vrtnine, mešanice za juho in pecivo so obdelani s sulfiti .
4

pred pitjem kakršne koli vino ali pivo, se pozanimajte pri proizvajalcu . Vsebujejo lahko sulfitov , tudi če to ni na etiketi .
5

Vprašajte ko ste jedilnico ven . Bodite posebej pozorni na solatnih barov in izdelkov iz krompirja .
6

Vprašajte se upravnik skladišča pred nakupom razsutega tovora živil. Vsebujejo lahko sulfitov .
7

kupiti ekološko sadje in zelenjavo , ali kupiti v trgovini , kjer ste vedeli,pridelek je brezplačna sulfiti .
8

Skrči vnos živilih v pločevinkah in pripravljene jedi . Jejte sveže , nepredelane hrane, kadar je to mogoče .
9

Carry inhalator z vami , ko jeste , če imate astmo . Astmatiki so bolj dovzetni za sulfita alergije.
10

Dopolnite svojo prehrano z vitaminom C z dodanimi bioflavonoidi , 1.000 do 5.000 dnevnih mg ali kvercetin , 500 mg dvakrat na dan . Oboji bi vaše telo prenašajo alergene in povečati delovanje imunskega sistema .
11

Bodite bromelain , 100 mg dvakrat na dan . Povečuje absorpcijo kvercetin .