pogovorite s svojim zdravnikom o zdravilih in postopkov. Glede na vzrok za vaše težave pljuč , lahko nekatera zdravila ali postopki lajšanje simptomov , zdravljenje in preprečevanje zapletov in morda obratno škodo. Morda boste prejeli zdravila, ki ste vdihniti ali sprejmejo ustno. Sledite vsem zdravnikovimi navodili in ne spreminjajo ali prekiniti režimu zdravljenja brez posveta s svojim zdravnikom . Kirurški in brez kirurških posegov bi mogli obravnavati vaše stanje , kot dobro.
2
pogovorite s terapevtom dihal . On lahko pokažem, dihalnih vaj in vam pomaga oblikovati program vadbe, ki vam lahko pomagajo bolje dihati in izboljša delovanje pljuč . Čeprav se morda zdi nenavadno, da se priporočajo vaja za težave s pljuči , to pomaga povečati vzdržljivost in krepi delovanje pljuč , ki ju bo omogočil boljše dihanje in vam pomaga ostati bolj aktivni .
3
Bodite multivitaminski in mineralni dodatek in jesti veliko svežega sadja , zelenjave in polnozrnatih izdelkov . To bo zagotovilo , da ste dobili zadostne količine hranil integralnih za zdravje pljuč , kot so vitamini A , C in E ter cink, selen , kalij in magnezij .
4
obvladovanje stresa in tesnobe . Pljučne težave so lahko še posebej problematično zaradi njihovega vpliva na dihanje. To povzroča stres in tesnobo , ki je le še poslabšuje problem. Eksperimentiranju z različnimi načini za indukcijo sprostitev . Nekateri pogosti pa so joga, tai chi , meditacija , pozitivne podobe , in progresivno sprostitev . Eksperiment in se držijo metode , da boste uživali in našli koristne.
5
Poskusite pljučne sanacijskega programa . Ta program je sestavljen iz razredov, ki vam pomagajo pri spoznavanju pljuča in načine za upravljanje vaše stanje . Zdravnik vam lahko pomaga najti eno. Posvetujte se s svojo zavarovalnico o pokritosti .
6
hranite vse sestanke in prejeli potrebne teste . Spremljanje pljuč stanje jepomemben del upravljanja vašega stanja .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane