Kako povečati tudi nizko število belih krvnih Count

Bele krvne celice , znane tudi kot levkocitov , varujejo telo pred okužbo . Nekatere bolezni, kot so lupus , kronično okužbo ali kemoterapijo, lahko povzroči zmanjšanje števila belih krvnih celic . Število krvi manj kot 3.500 belih krvnih celic na mikrolitral krvi , kaže na bolezen, imenovano levkopenija , vendar pa obstajajo možnosti zdravljenja in zdrav način življenja spremembe lahko naredite za povečanje števila belih krvničk. Navodila

1

obiščite zdravnika . Pomembno je ugotoviti, da razlog za nizko število belih krvnih celic. Koli osnovna bolezen povzroča levkopenija , je treba odkriti in zdraviti čim prej . Glede na stanje , bi lahkopomanjkanje ustreznega zdravljenja povzroči prihodnje zdravstvene težave .
2

Izogibajte droge ali zdravila, kot so antibiotiki, diuretiki , antihistaminiki, barbiturati , sulfonamidi in antiepileptiki . Po navedbah Nacionalnega inštituta za zdravje , lahko ta zdravila povzroči zmanjšanje števila belih krvnih celic . Včasih lahko ukinili uporaba teh zdravil pomagajo , da se obrne levkopenijo .
3

Vključi določenih živil v svoji prehrani . Živila, bogata s cinkom , kot so ostrige, buče , Pot pečenka , temno puranjega mesa in squash semena lahko pomaga povečati svojo belo krvno sliko . Živila, ki vsebujejo česen in shiitake gobe lahko povečajo tudi vaš imunski sistem . Jejte jogurt , ki vsebuje živo aktivne kulture Strepococcus thermophilus in Lactobacillus bulgaricus . Po študiji, objavljeni v izdaji Annals of Nutrition & Metabolism 2006 , tako konvencionalno in probiotični jogurt pripomogel k povečanju števila belih krvnih celic v približno 30 odstotkov žensk .
4

Vaja na dan in najti zdrave načine za lajšanje stresa . To bo pomagalo okrepiti svoje obstoječe belih krvničk. Po The Cleveland Clinic Foundation , nizka stopnja aerobna vadba , kot so hitra hoja , lahko okrepi imunski sistem .