Insercijske Ahil tendinitis Zdravljenje

Ahilovo tetivo pridruži mečne mišice z mostičkom . To jenajdebelejši , najdaljši in najmočnejši kite telesa . Vendar pa ta kite je dovzeten za poškodbe zaradi različnih dejavnikov , predvsem na silo, ki jo ponavljajoče stiku s trdo površino, na primer ulične tek . Kite prejme tudi nezadostno količino krvi v sorazmerju s količino dela, ki proizvajajo, morda prispevalo k morebitni poškodbi , predvsem kot posamezne starosti. Območje najbolj dovzetni za tovrstne poškodbe pride , kadarAhilove pridružuje sredini zadnjega dela pete -vstavljanja. Povzroča

insercijske tendinitis je značilno vnetje in bolečino , ki obdaja mesto, kjer se kite in pete povezati . To območje doživlja izjemno stres med katerim koli premikom , ki vključuje prekomerno raztezanje kita ali ponavljajočih vplivnih športov , ki proizvaja bodisi hudo vnetje ali morda celo trganje ali pretrganje tetive . Čeprav je vsak posameznik ukvarja s telesno aktivnostjo , še posebej tistih, ponavljajoče , kot so tek in ples, lahko doživite insercijske tendinitis , najbolj poročali o primerih gre za prekomerno telesno težo posameznikom v petdesetih in šestdesetih letih prejšnjega stoletja .
Simptomi

posameznik doživlja insercijske tendinitis običajno najprej zazna občutljivost neposredno nad vstavitve kite območju Ahilove - zadaj pete kjerkite steka v kosti . Brez ustreznega zdravljenja , to področje doživlja gradient nelagodje med ponavljajočih se dejavnosti , je povzročila v stalnem nežnosti in /ali hudega neugodja kotvnetje napreduje . Sčasoma lahkoposameznik razvije otrditev in zadebelitev kite , povečuje verjetnost raztrga ali počenja. V zameno pa lahko to stanje vpliva tudi na obseg gibanja zglobom , kar povečuje verjetnost , povezanih poškodb gležnja .
Možnosti zdravljenja

intervencijskih kirurgija morda bo potrebno za tiste primere, v katerih kit izkušnje extreme in stalno vnetje , ali četetive izgubi ustrezno funkcionalno sposobnost prek kaljenja in /ali odebelitev . Vendar pa je za večino primerov , non- operativno zdravljenje vključuje počitek, vadba , zamrzuje območje , svetlobo , ki se razteza po bolečine niso popustile in protivnetno zdravilo. Nekateri posamezniki lahko koristi od fizikalne terapije
Preprečevanje

Medical strokovno Priporočamo, da posamezniki skrbno izberite čevlje , ki zagotavljajo ustrezno podporo - . Čevlji , ki razdeljujejo udarna sila po vsej nogi , in se ne koncentrira v pete in ahilovo vstavljanja. Za nekatere, ortotično intervencija še vednomožnost , kot pete dvigala ali nožni podporo vložki , da popravi nepravilnosti stopala , ki prispevajo k položaju .

Poleg tega je za ženske , večina oblasti odvračajo nosila visoke pete , ki skrajšuje in zategne meča . Ta položaj ima za posledico , ne samo draži Ahilove tetive , vendar pa lahko povzroči ščitnike za kolena in kolka težave
OPOZORILO : .

Zdravstveni strokovnjaki se strinjajo, da je vsaka bolečina ali vnetje povezano z je treba takoj začeti zdravitiAhilovo tetivo . Ignoriranje situacije lahko napihujete situacijo , ki vodi do povečanja bolečine in /ali hudo poškodbo, kot zloma ali raztrganine .