z Duke University raziskovalcev , objavljeni v februar 2009 izdajo prehrano in metabolizem Rezultati so pokazali, da se lahko drži diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in brez glutena zmanjšati simptome shizofrenije . Raziskovalci navaja primer 70 -letnega bolnika z diagnozo shizofrenije v svojih poznih najstniških letih , ki so poročali z izkušenim zvočne in vizualne halucinacije skozi njeno življenje . Potem ko podjetje dieto , ki so omejile njeno uživanje ogljikovih hidratov za manj kot 20 g na dan ,bolnik poročal, da po samo osmih dneh , se je ustavila prisluhe in videnje okostnjaki . Ni bilo sprememb v njenem zdravljenju , vključno z vrsto ali stopnjo zdravil , razen spreminja svojo prehrano, da se v glavnem vključujejo mesa ( govedina , perutnina in šunka) , ribe, stročji fižol , paradižnik, dietnih pijač in vode .
glutena
Gluten občutljivost so bila povezana tudi s shizofrenijo. Že leta 1966, potem ko je opazil , da države z nižjo porabo pšenice med drugo svetovno vojno poročali manj hospitaliziranih bolnikih s shizofrenijo simptomov , raziskovalka dr FC Dohan domnevam, da vsaj pri nekaterih bolnikih ,genetske okvare , ki jih glutena poslabšalo povzročil veliko istih psihiatričnih simptomov , ki nakazujejo, da lahko pride v nekaterih primerihpovezava med celiakijo in shizofrenije. Bolnikih s shizofrenijo , ki se želijo držati diete brez glutena treba brati sestavin, nalepke zelo previdno. Živila , izdelana po letu 2006 , mora navesti " žito ", če jesestavina v kakršni koli obliki . Na žalost , izogibanje gluten ni enostavno datisodobno, Western prehrana . Ne samo, da je bilo ugotovljeno v očitnih virov, kot so pšenica, proso , soja in moke , krompirja, temveč tudi v semen ( sončnično , sezamovo ) , oreščki, žita (vključno škrob iz žitaric , koruzni sirup , koruzni zdrob in koruzne moke ) , ječmen, rž, pira, riž , sirotka in artičoke .
več organizacij, predvsemGluten -Free Certificiranje Organizacija inCeliac celiakijo zveza, dovoliti brez glutena prikazati oznako certificiranja . Izberite trgovinah , trgovinah z zdravo hrano in spletnimi ponudniki zagotoviti brez glutena nadomestke za moko , ki vam omogočajo, da kuhamo in pečemo zdrave različice skoraj vsakem receptu , ki zahteva pšenične moke .
Polinenasičenih maščobnih kislin
človeško telo potrebuje določeno količino esencialnih polinenasičenih maščobnih kislin --- omega -3 in omega -6 maščobne kisline --- za normalno živca in zdravje celic. Presežek slednje pa lahko vplivajo na zdravstvene koristinekdanji , in je bilo povezano s povečanjem nekaterih bolezni. Raziskave kažejo,zdrava prehrana mora vsebovati več kot štirikrat toliko, omega -6 kot omega -3 .
Spletni strani University of Maryland Medical School navaja šest študij, ki so pokazale, da je za zagotavljanje ustrezne ravni maščobnih kislin s prehranskimi spremembami ali z zaužitjem dodatkov lahko koristi bolnikov s shizofrenijo simptomi , in če večkrat nenasičene esencialne maščobne kisline lahko tudi zdravila pogosto uporabljajo za zdravljenje bolezni bolj sprejemljiv in zato bolj verjetno, da je treba sprejeti , kot je predpisano . jezik
Omega - 6 maščobnih kisline najdemo v večini rastlinskih olj, kot so sončnice in žafranike , kot tudi laneno seme bombaževca in sojinih olj . Najdemo jih tudi v perutnini , avokado , oreški , jajca , piščančje in puranje . Čeprav naše telo ne more proizvajati omega - 6 maščobnih kislin ,povprečni Američan dobi več kot dovolj, skozi samo dieto in ne bi imeli koristi od dodatkov. To je zato, ker se omega -6 lahko najdemo v večini margarin , prigrizki , krekerji, piškotki, pecivo in hitro prehrano . Ohranja zdravo ravnovesje nekje 1:01-04:01 ( Omega - 6 in omega-3 ), lahko zahteva tako malo sprememb , kot je sekanje o prigrizki in " junk " kalorij za odpravo sojino olje najdemo v tako mnogi od teh hrana za danes. Ker so mnogi od teh prigrizki vsebujejo tudi gluten ( glej zgoraj) , lahko zmanjšanje ali odpravo teh iz vaše prehrane je dvakrat koristno.
Omega - 3 maščobne kisline ( eicosapentaenoic kisline ali EPA in dokozaheksaenojske kisline , ali DHA ), v nasprotju s tem pa so manj pogosti v sodobni prehrani . Primarni naravni vir EPA in DHA jeolje take hladne ribe kot so losos , skuša, sled , črna trske, sardoni , modra riba in sardele . Te je mogoče najti tudi v izobilju v laneno olje. Pokojni britanski psihiater dr David Harrobin trdila, da je vzrok za shizofrenijo ni , saj na splošno menijo , s presežkom živčnega prenašalca dopamina, vendar z razčlenitvijo sinaps , ovita v maščobnih kislin povzroča . Predlagal je, da bi lahko EPA drastično zmanjša simptome shizofrenije . Nedavna študija, objavljena v Izraelu Journal of Psychiatry povezano znanostjo zdi, da podpirajo to teorijo.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane