Kako se spopasti s prehlad

Prehladi soposledicarinovirusna vstopa v nos , usta in ušesa in napadajo naravno obrambo našega telesa . Simptomi prehlada , vključujejo bolečine v grlu , gostim sinusov , blago kašelj, hladno mrzlica in glavobol . Ni dokazano, da zdravilo za zdravljenje prehlada , vendar domača sredstva in nekatere ponudbe ljubeča skrb lahko drastično zmanjša simptome in trajanje prehlad je . Tisto, kar potrebujete
vodo
steklo
lonec
piščanec Rezanec juha mix
Spoon
odejo
jogurt
Čajne vrečke
Honey
Merilna žlička
kašlju
Proste Prikaži več navodil

1

Ostani hidrirani. Porabijo minimalno osem 8- oz . kozarca vode . Voda je bistvenega pomena ne le za ohranjanje zdravega načina življenja , vendar za splakovanje ven strupe in bakterije , ki vstopijo v naš sistem .
2

pripravite piščančja juha z rezanci . Ali jedomač recept oziroma predpakirana piščančja juha z rezanci mix, se prepričajte, da izpolnite vaše telo s tega starega hladno sredstva. Piščančja juha z rezanci vsebuje več vitaminov in hranilnih snovi , skupaj z naravno dekongestiv , ki bodo razbremenili zamašen nos .
3

toplo. Sami zaviti v toplo odejo , nato na televiziji in se sprostite, kolikor je to mogoče . Ko se počutite slabo , morate poslušati telo in mu dati ustrezen čas , da se pozdravi . Vodenje toplo bo pomirjajo in umiritev teh hladnih mrzlica .
4

Imej malo jogurta . Jogurt vsebuje številne naravne sestavine preizkušene za krepitev imunskega sistema . Izberite svoj najljubši okus in imajo toliko, kot želite, - v zmernih količinah , seveda . Povečevanje imunski sistem bo pomagal v borbi proti okužbi rinovirusna in ste nazaj na noge v nobenem trenutku.
5

Sip na nekaj medu z okusom čaja . Naredite skodelico vaš najljubši čaj in dodamo 3 TSP. medu . Porabijo medu z okusom čaju trikrat na dan . Med jenaravna kašelj poka , in pomaga pri prenehanju okužb dihal , povezanih z prehlad
6

Nakup vrečko z okusom limone kašlju . ; vse blagovne znamke je primerna . Sesati na 2-3 kašlju vsako drugo uro . Kašlju zavirajo kašelj in brisanje nosu . Limona vsebuje visok odmerek vitamina C , ki pomaga okrepiti imunski sistem in skrajša simptome okužbe, je .