umijte metrov na dan, in uporabite svoj komolec , da preverite temperaturo vode . Če imate sladkorno bolezen , lahko včasih povzroči prste na rokah in nogah , da izgubijo sposobnost zaznavanja temperature. Kako v prho ali kopel , ki je prevroče lahko povzroči opekline . Izogibajte namakanjem nog dlje časa , kot je to lahko preveč izsuši kožo .
2
Sedi in temeljito osušite noge z mehko brisačo po umivanju , pri čemer posebno pozornost , da se posuši med prsti .
3
pozorno preglejte noge za spremembe v nogah , in si za rdečina , oteklina ali občutljivost stopal in nog . To so znaki možnega težavah , in jih je treba sporočiti svojemu izvajalcu zdravstvenega varstva takoj. Če imate težave z vidom noge , lahko uporabite ročno ogledalo , da preverite dna noge , ali pa prosite družinskega člana, ki vam pomaga.
4
nanesite kremo vrhovi in dna stopala. Izogibajte se uporabi losjona med prsti , saj to lahko povzroči odvečno vlago za oblikovanje , ki ustvarja večje možnosti za okužbo .
5
preglejte in se počutim po notranjosti čevlje , preden jih nadenete . Poglej za vse odpadke ali grobih površin, ki bi lahko povzročili poškodbe , če nosim čevlje . Zaščititi svoje noge , izogibala bosi .
6
Izberite čevlje, ki so udobni in ne drgnite ali povzročajo mehurje . Izberite nogavice , ki stenj vlago in niso tesno okoli vrhov , kot to lahko omeji pretok krvi in povzroči težave .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane