Miti O Diabetes

Mnogi miti obstajajo v zvezi s sladkorno boleznijo . Miti vztrajajo o tem, kako sladkorna bolezen razvije , kaj diabetiki more in ne more jesti in o tem, kako učinki zdravljenja z insulinom pri diabetikih . Pomembno je tudi za diabetike je treba poučiti o sladkorni bolezni , tako da ti miti ne bodo vplivale na način, ki jih upravlja in nadzira njihovo stanje. Sladkor povzroča diabetes

Eden od priljubljenih diabetes mit je, da jedo preveč sladkorja povzroča sladkorno bolezen. Tudi nekateri pa tudi menijo, da lahko diabetiki tudi povsem odreči sladkorja po diagnozi . Ni mit , je res. Sladkorna bolezen se pojavi kot posledica kombinacije scenarijev življenjskega sloga in genetske predispozicije
Diabetiki lahko poješ neomejene Sadje

Sadje na splošno veljazdrava izbira hrane. ; Vendar pa diabetiki morali zmerno število porcij in velikosti porcij , saj sadje vsebuje naravne sladkorje , ki lahko zvišajo raven glukoze v krvi.

Diabetiki morajo izogibati škrobnih živil

Druga diabetik mit je, da sladkorni bolniki ne bi smeli jesti veliko kruh, testenine in riž . To je res. Diabetiki lahko jeste škrobi kot del zdrave prehrane , dokler bodo pozorni na velikost porcij in število obrokov zaužitih dnevno .
Diabetiki bi smeli jesti Posebne diabetične Foods

Mnogi ljudje verjamejo,mit, da morajo sladkorni bolniki jesti posebno hrano in ne bodo več mogli jesti navadne hrane. Vendar pa to ni res . Diabetiki morali jesti zdravo hrano , tako kot katero koli drugo osebo . Po mnenju Ameriškega združenja za diabetes , je trebazdrava prehrana vsebuje polnozrnate žitarice , sadje, zelenjavo in pusto meso . Prav tako bi bilo trebazdrava prehrana nizko vsebnostjo maščob, soli in rafiniranega sladkorja .
Insulin Povzroča Weight Gain

Drugi mit pravi, da insulin povzroči značilno zvečanje telesne mase , kar otežuje diabetes . To ni res . Insulin je potrebno za obvladovanje diabetesa pri mnogih bolnikih in tveganja , ne da pri tem so veliko večje od tveganja, ki ga jemljete.