Kako Osvobodite vetrovi Z Druga sredstva

napenjanje nastane, ko se " flatus " ali plini iz vaše črevesje skozi Vaše danke. Vzroki za napenjanje laktoza nestrpnosti, preveč vnos vlaknin , nekaterih zdravil na recept , celiakijo , zaprtje, črevesne bakterije , sindrom razdražljivega črevesja, motenj debelega črevesa, pri požiranju preveč zraka in dispepsijo . Če ste flatulent , se lahko pojavijo simptomi , kot so krči v trebuhu , napenjanje in emisijo prekršek vonjem plina iz danke. To lahko povzroči fizično neugodje , kot tudi ustvariti neprijetno družbene razmere . Če želite rešiti to težavo , obstajajo alternativni pravna sredstva , da bi lahko, da vam ponudimo nekaj olajšanja . Tisto, kar potrebujete
aktivnega oglja v prahu
Janež semena Neomejeno Lime juice
prahu ingver
živo kulturo jogurta
Proste Prikaži več navodil
1

naj se seznanili z živili , ki se zdi , da sproži napenjanje. Mlečni izdelki lahko prispevajo k problemu , če ne prenašajo laktoze . Fižol, brokoli, agrumi , jabolka, hruške , otrobi in drugi fiber bogata hrana lahko povzroči tudi plin . Morda boste morali zmanjšati na živilih , ki vasnajbolj moti.
2

Uporaba aktivnega oglja v prahu , ko boste dobili preveč gassy . Previdno premešamo, 3 žlice v kozarec destilirane vode in jo popijte navzdol. To ne okusa posebej prijetno , vendar pa olajša vetrove . Aktivno oglje je lahko zelo grdo, zato bodite zelo previdni, ko ga uporablja , da bi preprečil uničuje svoje obleke . Ne uporabljajte aktivnega oglja , če ste noseči , dojite , trpijo zaradi črevesnih težav , ki so imeli operacijo v zadnjih tednih ali so alergični na aktivnem oglju . Če ste na zdravila na recept , pogovorite s svojim zdravnikom, preden vzamete oglje.
3

Chew nekaj Janež semena za zmanjšanje krče in plina . Janež pomaga pri izboljšano prebavo in ohranja napenjanje v zaliv . Janeževih semen prihajajo iz aromatičnih rastlin se običajno goji v Aziji in Evropi . Jih ne bi smeli jesti , če ste noseči , dojite , imate estrogena odvisni rak ali pa ciprofloksacin , zdravilo , ki se uporablja za zdravljenje bakterijskih okužb .
4

Zmešajte čajno žličko limetinega soka z žličko ingver v prahu in jo sprejeti, če imate vetrovi in plina bolečine . Ingver prihaja iz stebla rastlinskega imenuje Zingiber officinale , ki izvira iz Indije in se uporablja za kuhanje in zdravilne namene . Ingver je že dolgo uporablja za zdravljenje prebavnih motenj . Izogibajte se ingver , če ste na zdravila za redčenje krvi ali so na režimu aspirina . Če ste noseči , dojite , trpijo zaradi prebavnih motenj ali so na drug tip zdravilo na recept , se posvetujte z zdravnikom , če ste lahko brez skrbi ingver .
5

Jejte jogurt , vendar se prepričajte , da vsebuje živa kultura acidophilus . Žive kulture v acidophilus so tisto, kar poganja fermentacije in se obrne pasterizirano mleko v jogurt. Te dobre bakterije lahko pomaga olajšati napihnjenost in plina . Razmislite jedo jogurt na redni osnovi , da se prepreči napenjanje pri tem nastane. Vi ne bi smeli jesti jogurt , če ste vzeli ciprofloksacin , saj lahko pride doneželenih reakcij .