Brezalkoholne steatohepatitis Diet

Brezalkoholne steatohepatitis ( NASH ) vpliva na približno 2 do 5 odstotkov Američanov . NASH jevrsta bolezni jeter zaznamovalo vnetja jeter . To ga je kopičenje maščob povzroča v jetrih in običajno prizadene pretežkih ljudi v njihovem srednjem veku . Čeprav ni dokazano zdravljenja za NASH , večina zdravnikov priporočam izdelavo zdravih sprememb življenjskega sloga , kot so hujšanje ali zniževanje holesterola , da bi zmanjšali možnost poškodbe jeter . Brezalkoholne steatohepatitis

NASH pogosto odraža enake simptome kot alkoholna bolezen jeter , vendar je dejansko zgodi pri ljudeh, ki pijejo malo ali nič alkohola . Zdravniki niso našli neposreden vzrok za NASH , vendar je večina prepričana, da je neposredno povezana z drugimi zdravstvenimi težavami, vključno z debelostjo , visok holesterol in diabetes . V začetni stopnji razvoja , ljudje , ki trpijo zaradi NASH Mogoče se niti ne zaveda svoje bolezni . Vendar , če se takoj ne zdravijo ljudje lahko razvijejo poškodbe jeter in povzroča simptome, kot so utrujenost, hujšanje in šibkosti. To lahko povzroči tudi resnejše težave , ki se imenuje ciroza, pri katerem sejetra trajno poškodovan in ne more več delovati pravilno. Saj ni zares učinkovita pri zdravljenju NASH , večina zdravnikov priporočam upravljanje zdravstvenih pogojev, ki bi jih lahko prispevajo k bolezni .
Hujšanje

Making zdravo spremembo življenjskega sloga z bolj hranljivo dieto in zmanjšanje količine vnosa alkohola lahko pomaga ustaviti ali omejiti poškodbe jeter od NASH . Če ste predebeli , večina zdravnikov priporočam izgubila 10 odstotkov telesne teže . Po WebMD , to lahko zmanjša količino maščobe, ki se kopiči v jetrih in omejiti škodo, ki ga ima v jetrnih celicah .
Holesterol

skupaj z izgubo telesne teže , je treba bolnike z NASH tudi znižati raven holesterola v krvi , da pomaga vzdrževati zdravo jetra. Terapevtska Lifestyle Spremeni Prehrana jeučinkovit način za zniževanje holesterola in državni Holesterol izobraževalnega programa ameriških National Institutes of Health je priporočljivo. Cilj diete je zmanjšati vnos nasičenih maščob ter ga zamenjati z monosaturated ali nenasičenih maščob , kot so tisti, ki so v olivnem , oljne repice ali arašidovo olje .
Diet

na tipičen dan ,terapevtska Lifestyle Spremeni dieta priporoča z 2 do 4 obrokov sadja skupaj s 3 do 5 obrokov zelenjave. Prav tako priporoča, da imajo od 6 do 11 obrokov kruh , žita, testenine in druge žitarice . Prehrana omejuje uživanje mesa, perutnine in rib na ne več kot 5 obrokov na dan. Sladkarije in prigrizke naj bi se zaužili le, če spadajo v limit kalorij , in ljudje bi morali poskusiti , da izberejo sladkarije in prigrizke , ki so z nizko vsebnostjo maščob in so narejeni z nenasičenimi maščobami .