Signs & Simptomi Critical Incident Stres

Po kritičnih Incident Stress Management International, "kritična incident " se zgodi, ko ste preživeli nekaj tako intenzivno , da nimate predlog za to v vašem življenju . Kritični dogodki spominjajo močna negativna čustva , kot so strah in grozo. Najbolj bi si bojijo za svoje življenje ali življenje bližnjega. Po doživlja kritične incident , lahko kažejo številne znake in simptome , ki ovirajo življenje in da bo težje za vas , da bi dobili nazaj v svojo redno rutinsko . Pomen

Betonski statistika je težko dobiti , vendar Critical Incident Stress Management International ocenjuje, da do 45 odstotkov ljudi , ki so preživeli kritično incident kažejo znake posttravmatske stresne motnje ( PTSM ) ali depresija .
Vrste

Po kritičnem dogodku , se lahko simptomi pojavijo na več področjih vašega življenja . Fizično, lahko boj izčrpanost, želodčne težave , bolečine v prsih in omotico . Duševno , morda ne tako oster kot ponavadi - lahko ugotovite, da vaš um tava ali spoznali, da imate težave reševanju kompleksnih problemov . Čustveno , se lahko ukvarjajo z veliko intenzivnih čustev , kot so strah, jeza, strah in žalost . Končno, lahko opazite simptome obnašanja , kot je umik od prijateljev in družine , občutek, da ne spati ne jesti , ali zlorabo drog in alkohola .
Časovni okvir

Nekateri ljudje pojavijo simptomi, takoj po tem, ko je prišlo dokritične incident . Drugi ne se lahko pojavijo simptomi , dokler ur, dni , tednov , mesecev ali celo let po dogodku . Nadalje , da si je od incidenta , ko začnete pojavijo simptomi ,bolj verjetno ste, da se počutijo "nor " in izpod nadzora . A tudi čeincident se je zgodilo pred nekaj leti , če vam povzroča čustvene stiske , je še vedno pomembno za vas, da bi dobili pomoč .

Premisleki

Critical incidentih stres zaključno poročanje jeoblika kratkega svetovanja , ki se zgodi v nekaj urah po kritičnem dogodku . Z uporabo tehnike , imenovane poročanje ( govorimo o tem, kaj se je zgodilo na racionalen način ) in blaženju ( prezračevanje občutke ) se udeležence spodbuja, da komunicirajo med seboj, namesto da se osami . Kritično - incident stresa zaključno poročanje , ki poteka 24 do 72 ur po tragediji lahko bistveno zmanjša število kratkoročno in dolgoročno simptomi udeležencev izkušenj .
Napačne

Trpljenje od znakov in simptomov stresa kritične incidenta, ne pomeni, da so šibka , strahopetna ali nesposobni . To samo pomeni, da siskrbna oseba, ki ima težave dajanje slabega (e), ki jo vidite iz svojega uma . Pogovorite se s svojo družino o tem , kaj doživlja , in če vaši simptomi ne izginejo , poiščite strokovno pomoč. Ko začnete govoriti o tem, kaj čutiš , boste morda presenečeni, da se naučijo, da je veliko ljudi okoli vas čutijo enako .