VitaminOlje za poškodbe oči

oko jeobčutljiv organ , ki je pristojen za odkrivanje in pretvorbo svetlobe na impulze v nevronov , ki se nahajajo v možganih . Ker so oči so organi , ki jih potrebujejo hranila in vlage za optimalno funkcionalnost. Več o tem, prednosti vitamina A olje in druge s tem povezane vitamine v oskrbo poškodb oči z okužbo in /ali bolezen povzroča . Poškodbe oči ( tegobe )

Večina poškodbe očesa jih povzročajo bakterije in alergene. Vnetje vek , znan tudi kot očesne veznice ali " pink oči " ; luskaste srbenje robov veke ( blefaritis ) ; mehurčki , ki se nahajajo na robu spodnje oči ( sties ); in rdeče , solzne oči pred alergijami , sonekaj bolj pogostih očesnih bolezni , ki se lahko nalezljiva , vendar ne nujno resno. Okužba oko postane resen , ko je ne zdravi . Vnetje oči ga invazije bakterij ali virusov, slabe higienske razmere in nizke odpornosti na splošno povzročila , v skladu z zelišči 2000 . Zdravljenje zahteva kapljice za oko predpisal zdravnik . Resnejši obolenja , kot so glavkom in katarakte , zahtevajo pozornost licenčnim oftalmologu , saj mora biti sive mrene kirurško odstraniti
naravnih sredstvih : . Vitamini
vitamini A, C in K so veliko antioksidantov , s čimer pripomore k negi oči.

Glede na oko Digest , zelena listnata zelenjava in zelišča se priporoča za zdravljenje in /ali preprečevanje sive mrene , glavkoma, degeneracijo makule in diabetična retinopatija . Vitamini(beta karoten ) , C, E in K in karotenoidi ( lutein in zeaksantin ) so veliko antioksidantov in najdemo v večini zeleni listnati zelenjavi , jih tako ščiti pred prostimi radikali , po očesu Digest . Osebe, ki jemljejo varfarin , znan tudi kot kumadin , je treba previdno vzdrževati normalno in stalno raven vitamina K v njihovi prehrani , kot jenenadno povečanje ali zmanjšanje vitamina K povzroči pasivna učinek.
Prednosti vitamina A ( Oil )
Vitaminse lahko zaužijejo kot olje ali vir hrane .

Po življenje kliniki , vitamina A , ki se imenuje tudi retinol , pomaga oči prilagodi med svetlo - temno nihanje ( v zaprtih prostorih , na prostem ) , in proizvaja vlago, oči , kožo in in sluznic. Vitamin A, ki pretežno izhaja iz živalske hrane, ima nekaj izvor v živilih rastlinskega izvora , kot dobro. Beta- karoten se pri porabi naravno pretvori v telesu v vitamin A. Vitamin A preprečuje nastanek sive mrene in popravi nočno slepoto . Vitaminse lahko porabi v obliki olja ( kapsule ali sipek ) ali kot vir hrane . Cod ribje olje , jetra ( piščanec, govedina ), korenje , sladek krompir , ohrovt , špinača, melona , mango, butternut squash in sladke rdeče paprike so bogate z vitaminom A.
priporočeni odmerki

Po All About Vision ",ZDA RDA ( priporočen dnevni dodatek ) za samce starosti 11 + je 1.000 Retinol ekvivalentov ( RE ) .RDA za ženske starost je 11 + 800 RE Vitaminse meri tudi v mednarodnih enotah ( IU ) : . 1 RE = 10 IU za rastlinske proizvode in 1 RE = 3,3 ie za živalske proizvode "
nega za oči
vzdržijo dotika oči z neumitimi rokami .

skladu z zelišči 2000 , ohraniti ustrezno higieno in nego oči , ne drgnite oči z neumitimi rokami . Vzdržijo delitvi brisače , saj se veliko okužb po tej poti . Spremenite prevleke za blazine in brisače redno . Zaradi visoke verjetnosti prenos okužbe iz ene osebe nadrugo, da previdnost pri ravnanju oči . V primeru okužbe oči , ne nosite kontaktne leče in ličila za oči , saj lahko te postavke poslabšalo in še dodatno ohranjajo okužbo in neprijeten občutek v očeh .

Varnostni ukrepi vitamina A uporabe