Kako obnoviti pogleda skozi oči Vaje

Fizikalna terapija z možgani in očmi je sestavljen iz vaj za ljudi, ki imajo težave z vidom . Te vaje so sestavljeni iz gibanja namernega nadzoru mišic oči , da izpopolnjujejo vizijo . Očesne vaje zelo v skladu z težave z očmi, ki so osebi , zato je najbolje , da ugotovimo, katere posebne vaje daje najboljše rezultate. Tisto, kar potrebujete
dve skledi Neomejeno Two Tkanine
Proste Prikaži več navodil

1

Vzemi svojo roko in zajemajo eno oko . Skeniranje različne predmete v ozadju z očesom , namesto samo strmel enega predmeta
2

Move oči v določenem , določenem vzorcu. ; začnete s poudarkom oči na vaše obrvi , nato pa jih vrtijo v smeri urnega kazalca ali nasprotni smeri urinega kazalca gibanja , zaradi česar je največji možni krog s svojimi očmi . Ustavi, ko se tvoje oči dosegli svoje obrvi , nato ponovite .
3

Osredotočite vaše oči na eni samici objekt za izgradnjo mišic v očesu .
4

Vzemite si roke , ki jih drgnite , dokler je toplo. Zaprite oči nato roke in skodelico vašimi očmi . Počivajo roke na območjih okrog oči in ne na očeh samih . Ali to za 10 minut , 2-3na dan.
5

Premakni roko in zajema enega od vaših oči. Outstretch drugo roko . Naredite različne oblike s palcem te strani , kot so trgi, pol krogih in krogih. Osredotočiti svojo nepokrito oko samo na oblike palec je odločitev. Ali to za 20-30 sekund in ponovite postopek z drugim očesom .
6

spočijete oči na tri do pet minut naenkrat in postavite mehko krpo nad njimi . Zagotoviti, da ne pride svetloba skozi krpo.
7

Vzemite dve skledi , eno napolnjeno s hladno vodo indrugo napolnjena z vročo vodo. Bodite krpo , jo namočite v hladno vodo in ga postavite na vaše zaprtimi očmi za 30 sekund . Nato vzemite še eno krpo in jo namočite v toplo vodo . To krpo postavite na svoje oči za 30 sekund . Temu procesu večkrat ponovite .