Kako preprečiti daljnovidnosti

Obstajajo preproste stvari,posameznik lahko storite, da bi preprečili daljnovidnosti , ki jih varuje njihova občutljivost oči na svetlobo in predmetov na dan. Navodila

1

Delovno okolje naj bo dobro osvetljena in brez bleščanja .
2

Osredotočite se na bolj oddaljenih predmetov vsake pol ure pri branju , pisanju ali delajo na računalniku .
3

Zagotovite vaš delovni prostor je ergonomsko oblikovan . Imaergonomsko strokovnjak preverite svoje meritve in poskrbite, da boste delo površina je po meri primerna za vas .
4

Bodite loči od mize in računalnika. Hoja jedobra vaja , da sodelujejo v po dolgih obdobjih sedel in strmel v računalniški zaslon .
5

Jejte uravnoteženo prehrano , ki vsebuje veliko sadja in zelenjave.