Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | ginekoloških motenj |
    Kako naravno povečati raven estrogena
    Če imajo ženske z nizko estrogen , je pomembno, da se izognemo obdelujejo in rafinirana živila vseh vrst . Ta živila lahko prepove svoje telo pred proizvodnjo estrogena . Vsebujejo zdravih in hranljivih živil v vaši prehrani bo vaše telo le zagon v pravo smer . Tisto, kar potrebujete
    različnih mineralni dodatki Neomejeno laneno seme
    mete čaja
    Proste Prikaži več navodil
    1

    Uživanje diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov , ki je bogata z mineralni dodatki jeodličen način za začetek dvignili vašo raven estrogena . Prav tako jih lahko poveča z dodajanjem dobre vire beljakovin in cinka .
    2

    Pijte vsaj dve skodelici zelene mete čaja na dan. Nekateri drugi dodatni viri janeža, črnega cohosh , komarčka, maline , žajbelj, Sarsaparilla , Indijanka trte, samorogov korenine in divje yam korenine so tudi zelo koristno v dvig ravni estrogena .
    3

    Balance endokrinega sistema , ki ga vključno z jogo . Druge vaje so koristne tudi . Kitajski zeliščar bi bilo koristno za vadbo in prehranskih nasvetov .
    4

    Dodaj Vitex Agnus Castus na svoj seznam zelišč , kot tudi Morska trava in druge alge , kot so Wakame , arame , hijiki , alaria , morska dlani , dulse , agar agar in karagenana .
    5

    Izogibajte mleko, jajca, mlečne in neekoloških meso in piščance .
    6

    Uporabite lan kot fizična zamenjavo estrogena . Kupi cele lanena semena in jih zmeljemo up sami s kavni mlinček . Ti se lahko doda skoraj nič , vključno napitke , beljakovinskih napitkih ali celo v vodi .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane