Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | ginekoloških motenj |
    Kako preprečiti fibroidi
    Znanstveniki ne vedo , kaj povzroča fibroids za razvoj , vendar obstajajo trdni dokazi , da je estrogenkrivec . Verjetno je, da so fibroidih prenašajo genetsko , zato preventiva lahko izkaže za težavno. Tisto, kar potrebujete
    z nizko vsebnostjo maščob Food
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Izogibajte se ob visoki estrogena vsebin kontracepcijskih tabletk , ker so se pokazale za spodbujanje hitra rast fibroids . Še posebej, če fibroidih teči v vaši družini , razmislite o uporabi IUV ali trebušne prepone .
    2

    Ohraniti ustrezno telesno težo . Maščobne celice nosijo estrogen , tako daveč maščobnega tkiva, ki jih opravljajo ,več estrogena , kar izdelate .
    3

    Jejte z nizko vsebnostjo maščob prehrane , da zmanjša tvorbo estrogena .
    4.

    Vaja aerobno štiri-do petkrat na teden . Vaja pomaga uravnavati vaš hormona proizvodnje , ki jih držimo bolj v ravnovesju .
    5

    Izogibajte se hrani velike količine živil , ki so visoko v fitoestrogene , kot jama in soje , saj vsebuje visoke vrednosti naravno brez soočenja estrogeni .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane