5 Dejstva o hidroksitriptofan

5 - hidroksitriptofan , znan tudi kot 5 -HTP jeprehransko dopolnilo, ki izhaja iz semen afriške rastline Griffonia simplicifolia . Ljudje uporabljajo 5-HTP kot alternativno zdravljenje za številne psihične in fizične motnje . Razvoj v telesu

organizem tvori 5 - hidroksitriptofan izamino kisline L- triptofan . L- triptofan jeesencialna aminokislina , kar pomeni, da je treba dobiti s hrano , ker ga telo ne more ustvariti .
Serotonin

možgani pretvori 5- hidroksitriptofan v serotonin ,kemična pomembno za urejanje razpoloženje, obnašanje , apetit in spanec . Nizka raven serotonina lahko privede do impulzivnega ali obsesivno vedenje , težave s koncentracijo , depresije in drugih težav .
Doplačilo Namen

Ljudje se 5 - HTP dopolnila alternativno zdravljenje anksioznosti , blago do zmerno depresijo, kompulzivno prenajedanje , motnje pomanjkanja pozornosti , kronični glavoboli , motnje spanja in fibromialgijo .
Premisleki

dr Ray Sahelian ,zdravnik , ki piše o naravnih dodatkov , ugotavlja, da so 5 - hidroksitriptofan dopolnila niso učinkoviti za vse, morda zato, ker so simptomi, nekateri ljudje s pomanjkanjem serotonina ni povzročil .
Side Effects

5 - hidroksitriptofan lahko poveča občutljivost na sonce , tako da bi ljudje , ki jemljejo uporabljajo za zaščito pred soncem in nositi zaščitna oblačila in na prostem. Ob 5- hidroksitriptofan prav tako lahko znižajo spolni nagon. Odmerki 70 mg ali več , lahko povzroči slabost, bruhanje in krči v trebuhu .