Kaj Povzroča krvni tlak višin

Kdaj imate skok krvnega tlaka , lahko trpijo zaradi bolezni, imenovane hipertenzijo . Vendar hipertenzija sama po sebi ni nujnopogoj, vse na svojem . Včasih je lahkosimptom druge motnje . To dejstvo pomaga pri vzpostavitvi najosnovnejših oblik visokega krvnega tlaka , ločevanje na primarno in sekundarno . Najpogostejša oblika visok krvni tlak , je primarna in se ponavadi razvije postopoma glede na vaš življenjski slog . S sekundarno hipertenzijo , boste doživeli precej nenadno zvišanje krvnega tlaka, zaradi nečesa drugega . Ne glede na to , kaj je povzročilo vaše krvnega tlaka nadmorske višine , lahko igrajoštevilni dejavniki pomembno vlogo pri njenem razvoju . Starost

Od vseh dejavnikov , ki igrajo v krvnega tlaka nadmorske višine , starosti , je eden odbolj pogosti . Kot boš starejši , pa je preprostovedno večje tveganje za njen razvoj. To je delno posledica za zdravje arterij , ampak tudicestnine na vaš življenjski slog , se lahko ob na teh posebnih krvnih žil. Lahko se začne strjevati in ozke čez čas.
Diet

Diet lahko prav tako igrajo ključno vlogo pri krvnega tlaka nadmorske višine . Če se vaše prehranjevalne navade vključujejo veliko nasičenih maščob , holesterola in natrija, ki ste povečuje tveganje za visok krvni tlak . Vendar pa to ne zgolj o tem, kaj boste jedli ; je tudi o tem, kaj ne jesti . Vitaminske in mineralne pomanjkljivosti , in sicer z vitaminom D in kalija , lahko negativno vpliva na krvni tlak . Prehrana bogata s hranljivimi snovmi , kot so diete s sadjem, zelenjavo, žitarice in pusto meso , lahko pogosto izkoristijo vaše splošno zdravje, vključno krvnega tlaka.
Vaja

pomanjkanje telesne dejavnosti lahko pomaga , da povzroči zvišanje krvnega tlaka . Manj dejavnost boste sodelovali v ,višjastopnja vaše srčnimi utripi. Ker je tvoje srce prisiljeni delati na večji ravni ,bolj primerna ste razviti visok krvni tlak. Z vadbo vsak dan , boste na koncu delovnega srce in ki mu premagati počasneje podpori v času počitka.
Teža

Greš z roko v ročno z dieto in telesno vadbo , lahko vaša teža pogosto povzroči povečano tveganje za nastanek krvnega tlaka nadmorske višine . To je predvsem posledica povečanega obsega krvi , ki je potreben , da služi širši telesno površino . S tem povečanjem količine krvi , vaše arterijske stene so utrpela večji pritisk , povzdigniti svoj ​​celoten krvni tlak .
Stres

Drug možen vzrok krvnega tlaka nadmorske višine , je stres . Ko pride do skrajne čustva , vaše telo preide v " boj ali beg ", ki sprošča hormone , ki višajo krvni tlak. Čeprav je totrenutna država, lahko stresne situacije drastično poveča krvni tlak.
Nosečnost

Prav tako je možno , da bodo imeli povišanje krvnega tlaka zaradi nosečnosti . Bolj znana kot preeklampsije , je to lahkonevarno obliko hipertenzije , saj jeedini način za učinkovito znižuje krvni tlak , je po dostavi .
Hormoni

Hormoni lahko povzroči težave s krvnim tlakom . To je lahkomotnja hormona žleze ali celo nastanek tumorja v žleze , vendar pogosto spreminja stanje na ravni hormona , včasih povzroči povišanje krvnega tlaka .