Kako ravnati z mono Simptomi

Če so vam postavili diagnozo mononukleoza , znan tudi kot " črno-belo " in " bolezni poljubljanje , " je zdravnik verjetno rekel, da ostanem doma v postelji , dokler se ne počutite bolje . Simptomi mono so vneto grlo , vročina, utrujenost in otekle bezgavke , se ti simptomi lahko traja do 20 dni . Čeprav se to zdi kot že dolgo časa , obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite , da vam pomaga ukvarjajo s simptomi in pridi virus hitreje . Tisto, kar potrebujete
vrč
Voda
jedilna sol
Pain blažitev
svežega česna
grlo in spreji ali pastile
Proste Prikaži več navodil
1

tople 8 unč vode v mikrovalovni pečici ali na štedilniku . Dodamo žličko kuhinjske soli v vodo in premešamo . Grgranje z vodo, soljo , da začasno blaži bolečine v grlu , ki prihaja skupaj z mononukleozo . Prav tako lahko začasno pomirjajo vaše grlo z omrtvičenje pršila in pastil .
2

Pijte toliko vode , kot si lahko ves dan , da pomaga odplakniti strupe iz vašega telesa in vas hidrirani. Čeprav je lahko neprijetno za pitje zaradi če imate vneto žrelo , morate sami prisiliti, da ostanejo hidrirani . Biti dehidrirani , je nevarno in se boste počutili slabše .
3

Vzemite paracetamol ali ibuprofen , da znižajo svoje vročino. Povišana telesna temperatura je eden od glavnih simptomov mononukleozo . Pri določanju pravilno odmerjanje upoštevajte navodila proizvajalca na steklenici. Ne pozabite, da nihče ne bi mlajši od 20 vzeli aspirin , saj jeuporaba tega zdravila povezana z Reyev sindrom.
4

Jejte štiri do šest majhnih, hranljive obrokednevno , ki vsebujejo živila visoke z vitamini a, E in C. Ti vitamini dajejo imunskim sistemom zagon , zato bo pomagal bolje hitreje . Jedo majhne obroke , je lažje za vaše telo , kako ravnati in se bo manj energije za prebavo . Dodaj svež česen vaše obroke , da vaše telo dodatno pomoč v boju proti virusu.