najboljši način za boj proti gripi , ki ga je skušal izogniti ga dobili . Cepljenje proti gripi so glavna metoda obrambe . Cepljenje proti gripi je še posebej pomembno zazelo star , zelo mladi in tisti s kroničnimi obolenji . Mnogi skupno trgovino z drogami verige (kot Walgreen in CVS ) nudijo cepljenje proti gripi skozi jesen in zimo , ali kraje zaposlitve pogosto gosti dneve, ko lahko zaposleni in njihove družine, ki jih dobijo . Ameriški Lung Association ponuja tudi spletno gripe klinike lociranje ( glejte poglavje Resources spodaj) .
Ostalo preprečevanje metode center za odpravo stik z virusom in prepreči njeno širjenje . Imejte površine , ki zbirajo bakterije razkužiti , kot so kuhinjski in kopalniški pulti , doorknobs , telefonov in igrač . Jih obrišite pogosto s čistilom ali detergentom .
Umijte si roke pogosto s toplo milnico , lathering za vsaj 15 sekund in sušenje temeljito. Uporabite razkužilni gel za roke na osnovi alkohola ali ročno robčki , če ne morete umiti z vodo
Pokrij si usta vsakič, ko kašelj ali kihanje . ; Če ste uporabili svoje roke , jih očistite takoj. Metati umazane tkiva takoj odstraniti in si umijte roke
Skrb za vaše zdravje vam omogoča, da premagamo morebitne okužbe : . Jesti hranljivo dieto , dobili spanec , kar potrebujete , vadbo in pravilno upravljanje stresa
<. br >
Zdravila
morda boste lahko uporabljali protivirusna zdravila , če boste prepoznali znake , ki jih imate gripo in priti do zdravnika v 48 urah . Te protivirusna zdravila zmanjša resnost in dolžino vašega okužbe . Več over-the- counter zdravil obravnavati simptome , če vaš okužba gripa dobi Točka upora .
Dekongestivi lajšanje nosnih in sinusov blokado s pomočjo za odpiranje in odcedimo sluznico . Antihistaminiki zmanjšajo izcedek iz nosu in srbeče , solzne oči. So preprečevanje snovi v telesu , ki proizvaja te učinke v poskusu, da se znebite virus .
Kašelj počisti post- nosni kapalno infuzijo ali tekočine v pljučih , če pa je pogostejše in hujše vaš kašelj , zdravila proti kašlju , zdravilnih pastile in gargles lahko pomirjajo vaše grlo. Ti bodisi zavirajo kašelj ali jih narediti bolj učinkovit, da se boproblem zjasnilo hitreje . Zdravila proti kašlju pogosto vključujejo dekongestivi in antihistaminiki .
Aspirin, Acetaminophin ( Tylenol ) , naproksen ( Aleve ) in ibuprofren ( Motrin , Advil ) so pogosti reduktorji povišana telesna temperatura .
Ker veliko zdravil za zdravljenje številnih simptomov , poskrbite, da ne bo več sredstev za isti simptom . Pazite možnih interakcij med zdravili , če jemljete druga zdravila . Interakcij z drugimi zdravili se zgodi , ko se sestavine v eno drogo upira sestavin v drugo, pri tem povzročajo nepričakovane stranske učinke , ki so lahko škodljivi . Etikete za OTC zdravil izpis podatkov o morebitnih vprašanjih interakcij . Posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom z vsemi vprašanji , čeinformacija ni jasno .
Drugi ukrepi
razen zdravil , obstaja več načinov, da skrbijo sebe in pomagajo vaše telo boj proti gripi . Daj telesu čas za ponovno vzpostavitev in zaceli sama . Pijte veliko tekočine , najbolje toplih napitkov ; bodo tolažili vneto grlo in pomoč pri razbremenitvi . Ostanejo hidrirani , še posebej, če imate vročino. Nekatera živila imajo lastnosti, ki vam lahko pomagajo : beljakovine podpirajo ran ; hranilnih snovi v zelenjavi in citrusih okrepi imunski sistem . Vroča juha - še posebej, kokošja juha , tako kot mama pravi - pomaga spodbuditi sluznice tok , ki bo odplaknila virus iz vašega sistema . Dodajanje začimbe , kot so česen, čili , hren in pikantni omaki lahko odpreš sinuse .
Sokovi, ingverjevo pivo , športne pijače in jasne mesne juhe ali Munch led čipi , želatina in Popsicles bo pomagalo, če ste slabost ali imajo drisko . Grgranje s toplo vodo in soljo lahko pomirjajo in očisti vneto grlo. Pri velikih zastojev , lahkovlažilnik ali para za inhaliranje ga enostavnost. Poskusite vlažne obkladke na licih in čelu za boleče glave in sinusov .
Pazite zapletov
hud primer gripe lahko privede do zapletov , še posebej pri starejših majhni otroci in tisti, ki so že obstoječe zdravstvene pogoje . Poiščejo zdravniško pomoč , če opazite: težave z dihali , kot so sopenje ali kratka sapa ; trdovratna zvišana telesna temperatura, povišana telesna temperatura nad 102 stopinj , ali vročina z mrzlico ; bolečine v ušesih ali izcedek uho ; obrazne bolečine skupaj z debelimi rumeno ali zeleno sluz , za več kot sedem dni; konstantna hripavost, vneto grlo ali kašelj ; izkašljevanje sluzi krvnih obarvana iz pljuč ; bolečine v prsih ; ali se pojavijo simptomi gripe , ki trajajo več kot 10 do 14 dni .
What About prašičje gripe ?
Doslej simptomi prašičje gripe ( H1N1 ) , so podobno kot tistih iz redne sezonske gripe ; nekaj prašičev , ki trpijo za gripo imajo višje primerke driska in bruhanje. Metode preprečevanja in zdravljenja za obaenako , kot so skupine , ki bi morali biti najbolj pozorni na okužbe (zelo stare,zelo mlada , z že obstoječimi zdravstvenimi težavami) . Cepivo za virus prašičje gripe je predvidoma na voljo oktobra ( boste še vedno potrebovali posebno mrežo za redne sezonske gripe ) .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane