Kako ohraniti težo, medtem ko na ulcerozni kolitis Medikacija

Po navedbah medicinske spletni strani Medline Plus , ulcerozni kolitis jebolezen, ki okuži debelo črevo in danke ( debelega črevesa ). Ulcerozni kolitis kaže s simptomi, kot so bolečine v trebuhu, nenormalno trebušne zvoke , vročino in izgubo telesne teže . Medtem ko se kolitis mogoče zdraviti s številnimi zdravili , ne more nič storiti glede posledično izgubo telesne teže , razen po zdravo in hranljivo prehrano. Povečanje števila kalorij, ki jih zaužijemo , medtem ko volan jasno od sprožilnih živil, ki vam bo pomagal ohraniti stabilno težo, medtem ko zdravljenje kolitis. Navodila
1

Zaužijte 5-6 manjših obrokov na dan za vzdrževanje teže , medtem ko boj kolitis. Vsak obrok mora biti z nizko vsebnostjo maščob (ne več kot 30 odstotkov vseh kalorij iz maščob ) in vsebujejo sadje, rastlina , pusto vir beljakovin in vir zdravih maščob (kot oreškov ali semen ). To vam bo pomagalo povečati vaše skupne dnevne kalorije brez preobremenitve svoje telo s preveč hrane naenkrat , kar lahko poslabšuje simptome kolitis .
2

Izogibajte porabe skupnih sprožilnih živil . Izzivamo kolitis napad z uživanjem živil sprožilnih bo uničil vaš apetit , kar lahko povzroči , da izgubijo več teže in nastavitev nazaj svoje napore . Izogibajte porabo kofeina , začinjene hrane , mleka in mlečnih izdelkov , čokolada in surovega sadja in zelenjave ( vedno kuham svoje sadje in zelenjavo , da se olajša prebavo ) .
3

Povečati skupno število kalorij, ki jih zaužijemo na dan z uporabo enostavnih kalorij štetje trikov . Na primer, jedo žličko naravnega kikirikijevega masla z vsakim obrokom dodali še dodatnih 600 ali več kalorij na dan ( 120 kalorij na žlico ). Prav tako mešanje okusom beljakovin v prahu v vašo vodo lahko pomaga dodatno povečati svoje celotne ravni kalorij na dan ( 120 kalorij na merico za številne vrste beljakovin v prahu ). Snacking na kaloričnih - gosto živil, kot so mandlji čez dan lahko pomaga dodatno povečati svojo skupno porabo hrane , kot tudi, da vam pomagajo vzdrževati težo, medtem ko zdravljenje kolitisa.