Kako zmanjšati kalij Seveda

Kalij jemineral, ki je odgovoren za pravilno živčevja in mišic v telesu. Ledvice nadzorujejo raven kalija v telesu in se odstranijo odvečne količine tega minerala. Če imate bolezen ledvic , je težko za ledvice spremljanje ravni kalija in včasih te ravni postala previsoka ali prenizka . Normalna kalijevega območje med 3,5 in 5.5mEq /l ( mili ekvivalentov na liter ) , ki je mera uporabljena za ovrednotenje v krvi . Če je vaš kalija je previsoka , lahko poskusite jesti dieti z nizko vsebnostjo kalija , ki vam pomaga vzdrževati normalno raven , preden poskusite zdravila. Navodila

1

Jejte dieto z majhno vsebnostjo kalija in mejo ali bi se izognili visokih kalijeve hrane.
2

Mejne sadje , ki vsebuje veliko kalija , kot so marelice , banane, kokosov , lubenice , kivi , pomaranče, slive , datumi in jam . Jejte sadje nizko vsebnostjo kalija , kot so jabolka , grozdje, slive , breskve , ananas in lubenica .
3

jejte zelenjavo nizke koncentracije kalija , kot so solate, svežih gob ali svežega graha (konzervirane gobe in posušene grah imajo veliko kalija ) , čebulo in papriko . Jejte majhne dele visokih kalijeve zelenjave , kot so artičoke, suhi fižol , buče , špinače in krompirja.
4

Cook zelenjava vsebuje veliko kalija s postopkom, imenovanim izpiranja . Rezano zelenjavo na tanke trakove in namočite v vodo sobne temperature za vsaj 2 uri ali čez noč . Uporabljajte 5 enotam vode dodajte 1 enoto zelenjave . Sperite zelenjavo pred jedjo . Voda se potegne nekaj kalija ven , čeprav bodo visoke količine levo . Velikost Limit del 1/2 skodelice .
5

Swap mleko za un obogaten riž, mleko ali ne- mlečni nadomestek za smetano . Omejiti jedla jogurt in jedel sherbet namesto sladoleda . Mleko , jogurt, sladoled in drugi mlečni izdelki vsebujejo veliko kalija in mora biti omejena. Izogibajte čokolado .
6

Posvetujte se z dietetik, da vam pomaga ugotoviti količine hrane, ki jo lahko jeste , da ohranijo svojo raven kalija .