Kako se izogniti Omotica

vrtoglavica lahko občutite omotico , vrtoglavost ali nestabilna . Lahko izgubite ravnotežje , ali se počuti , kot da je soba vrti ali premika. University of Maryland Medical Center navaja, da v večini primerov , omotica hitro mine ali se lahko zdravijo . Preproste spremembe v vaši prehrani in navade lahko preprečijo skupnih vzrokov omotico . Če ste nikoli doživeli omotico ali če so vaši simptomi hudi , razpravljali problem s svojim zdravstvenih storitev . Navodila

1

zamenja počasi . Omotičnost lahko pojavi , ko stojite ali sedite prehitro . Če imate težave z vrtoglavico , počasi kadarkoli spremenite položaj vaše glave .
2

Pijte veliko tekočine, da bi preprečili dehidracijo , ki pogosto privede do omotico . To je še posebej pomembno, če se borite za prehlad, gripo ali okužbo .
3

Jejte zdravo prigrizek med obroki . Prigrizki lahko prepreči nizek krvni sladkor , ki jepogost vzrok za omotico.
4

iščejo zdravljenje zaradi vnetja ušes , virusne bolezni in okužbe dihal , kakor hitro je mogoče preprečiti labirintitis , ki jevnetje notranje uho . Težave Notranjsko- ear pogosto povzroča omotico.