Kako olajšati bolečino v stisnjeno živcev v vratu

lahkostisnjeno živcev v vratu, da je vse samomalo težje . To more posegati v ležečem položaju , obrača na glavo in v nekaterih primerih lahko na koncu razširi navzdol roko in otrple prste ( glede na živec , ki se stisnjeno ) . Stisnjen živec se pojavi, ko seživec stisnjen ali stisnjeno pogosto med hrbtenice . Počitek in čas je pogosto tisto, kar je potrebno v primeru stisnjeno živca , čeprav v nekaterih primerih zahtevajo bolj drastične ukrepe , kot so operacije. Koli hude bolečine , je treba preveriti , ki jihstrokovno, vendar obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite za nadzor bolečine v tem času . Navodila

1

dlani toliko, kot lahko. Stisnjeno živca se lahko poslabša zaradi nenehnega gibanja in lahko povzročijo večjo oteklino . Zvili ali dvigovanje in zmanjšanje kakršnih koli dejavnosti, ki zahtevajo , da se obrneš na glavo pogosto , na primer vožnjo.
2

uporabiti led na tem območju 10-15 minut naenkrat vsaka dva do tri ure . Prepričajte se, da jedebela plast med pakiranja ledu in vašo kožo , tako da lahkohladno priti skozi , ampak ni dovolj hladno , da se poškodovali (srednje debela brisača je idealno) .
3

Boditeprotivnetno kot naproksen ali ibuprofen za zmanjšanje otekline okrog živca in spremno bolečine.