Kako se spopasti z bipolarno mladostnike

lahko Ukvarjanje z razpoloženja bipolarno mladostnika zelo težko . Morda boste počutili , kot da ste se ukvarjajo z dvo - ali več - različnih ljudi v različnih časih . Ob soočanju z bipolarno mladostnika , je pomembno prepoznati ukrepe, ki so zunaj njegovega nadzora in da jih sprejmejo . Poleg tega obstajajo številne druge tehnike, ki jih lahko uporabite za lažje soočanje z bipolarno mladostnika . Navodila

1

pozitiven. Za vsak negativen komentar pravite , da vaš otrok (na primer , "ne " ali "stop" ) , poskusite, da bi vsaj 12 pozitivne komentarje (npr. pohvalami vašega otroka ) . Pohvala je še posebej močna pri bipolarnih mladostnikih.
2

Naučite otroka , da označite čustev . Spodbujajte jo reči "Jaz sem res dobili razburjena , mislim, da rabim nekaj časa sama ", ko se počuti v manično fazo , ki prihajajo naprej. Ali to v času, ki jemladostnik stabilna.
3

nagrajevanje pozitivnega vedenja , vendar ne kaznujejo negativno vedenje. Kazni za negativno vedenje lahko dvigne raven stresa z bipolarno mladostnika in prinašajo na manično epizodo. Po mnenju otrok in mladostnikov bipolarno Foundation , " kaznovanje otroka z bipolarno motnjo, za navalu jeze je podobno kaznovanje astmatičnih otroka za napad astme . "
4

Dajte otroku možnost , da excel na nekaj , ali da postanevodja. Najdi otrokovo strast in graditi na njem.
5

Daj mladostnikov izbire . Prepričajte se, da sta obe možnosti sprejemljivi, jih ne predloži v grozeče tonu .
6

Razviti svoj ​​smisel za humor. Smeh situacijo lahko razpršeno resnost in znižati raven stresa . To lahko koristi mladostnika z bipolarno motnjo , predvsem zato, ker ga uči, kako razpršeno svoj ​​stres skozi humor .