Preverite z otrokovim nevrologu natančno, koliko je potrebno pomanjkanje spanja . Ko veš, kaj čas, da se prebudite otroka (če ste lahko pustili, da bi spala ) , potem lahko bolje pripraviti na nalogo pred vami .
2
Pojasnite otroku , da nocoj se boposeben večer , in da jih bodo dobili , da ostanejo gor in se igral z vami , kot tudi igrajo svoje najljubše igre in sodelujejo v posebnih vesti .
3
Ustvari odštevanje na papir, da boste vi in vaš otrok lahko označite kot vsako uro noči prelazov . Začnite odštevanje z otrokovo običajno pred spanjem in jo na koncu s časom boste zapustili svojo hišo , da gredo na EEG imenovanje.
4
Začni zvečer ven s svojim otrokom " , s najljubši film . Načrtovati poseben prigrizek v tem času. Čas Film bodo sproščujoče za vas in vam malo odmora za pripravo na dolgo noč pred nami.
5
opomnik svojega otroka , da čeprav lahko dobil zaspani , imajo cilj ostati pokonci celo noč in jim pokazati odštevanje . Čeotrok začne , da bi dobilimalo zaspan , jih spodbudi, da naredijo nekaj skoki fantov ali somersaults . Lahka telesna dejavnost jim bo dala energij, da bi jih dobili skozi zaspano obliž .
6
Preživite čas s vaš otrok pečenje poslastica . Če boste porabili 20 minut, kar domače piškote in nato še 30 minut pečemo jih gledal , si obril skoraj eno uro svojega noč.
7
Feed otroku zdrav zajtrk po zagonu zori zlomiti . To je običajno , kotelo postane najbolj utrujen. Z oskrbo z gorivom v telo , se bo vaš otrok z energijo , ki jo potrebuje , da se skozi zgodnjih jutranjih urah .
8
Bring otrokovo najljubšo igračo s seboj na vožnjo do bolnišnice . Starši pogosto ugotovili, da jenajtežji čas celotnega ponočivoziti v bolnišnico , ko gibanje avtomobila lulls otroka spat .
9
Pomirite svojega otroka, ko pridete na bolnišnica, ki kmalu bodo mogli visečih off spat . Potem ko je vaš otrok v bolnišnici , vse nove dejavnosti, ki jih bo verjetno buditi , dokler je čas za spanje v EEG .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane