debelost je posledica predvsem tako, da v preveč kalorij , kot smo spali off , zaradi česar naše telo za shranjevanje dodatnih kalorij kot maščobe. Imamo zaseden življenja , tako da bomo lahko kuhamo hitre obroke v mikrovalovni pečici , ki so veliko kalorij , ali jesti junk hrane ali bi hitro potovanje v Burger King .
Ker vse več otrok v nevarnosti, da postanejo debeli , je potrebna intervencija najbolje začel mlad. Veliko srednjih šol po vsej državi so se začeli izobraževalne programe na področju zdravja in prehrane , kot so Planet zdravja , program, ki uči, prehrane in vadbe , skupaj z rednim učnega načrta matematike , znanosti, angleščine in športne vzgoje.
Planet Zdravje pripomočki učitelji z zgoščenk in zabavne kampanj za zmanjšanje gledanja televizije in brskanje po internetu . Program spodbuja skupinske razprave in interaktivne programe usmerjati učence v bolj zdravemu načinu prehranjevanja.
Študija začela leta 2006 z National Institutes za zdravje imenujeZDRAVO študija je zasnovan za zmanjšanje debelosti in diabetesa tipa 2 v sredini šole. Študija bo izmeriti učinek zdravemu kavarno in prodajne odločitve strojev na zdravje otrok . Končni cilj programa je zmanjšati Avtomat za hrano , da ne več kot 200 kalorij , skupaj z izboljšanjem hrano strežejo v šolskih menz .
Korporativnih pobud v Zajezitev debelosti na delovnem mestu
Veliko načrtov zdravstvenega zavarovanja , če delodajalec , kakor tudi individualni zdravstveno zavarovanje načrti , ki so sprožila wellness kampanje za zmanjšanje stroškov zdravstvenega zavarovanja delodajalcev. Cilj teh programov za povečanje produktivnosti z zmanjšanjem bolniški in zmanjšanje pojava hujših zdravstvenih težav , dazavarovanec .
Zavarovanje načrti , kot so Blue Cross Blue Shield , ponujajo finančne spodbude v obliki nepovratnih sredstev za neprofitne organizacije v nekatera območja v državi , ki ponujajo svoje zaposlene kondicijo , hranilno ali programe za obvladovanje telesne mase . Ti programi so namenjeni za zmanjšanje stroškov za zaposlene kot tudi za organizacije .
Veliko velikih korporacij v Ameriki so se sprožijo redne fitnes programe na delovnem mestu, kot so hoja v času kosila , uvedbo " največji poraženec " tekmovanja , ki ponuja fitnes center popuste ali nameščanje in-house telovadnic .
Individual debelost Intervencija
Čeprav so javno zdravje fitnes kampanje učinkovita pri ozaveščanju ljudi o debelosti epidemija , ne bo nič pomagalo postati fit ali pa izgubijo težo , če boste postali vpleteni v fitnes program ali bolj zavedali nezdravih prehranjevalnih navad .
za učinkovito in varno, zmanjšati telesno težo, najprej posvetujte s svojim zdravnikom ali zdravniškim ponudnik . Mnogi zdravstveni zavarovatelji ponujajo programe za upravljanje teža s strokovnimi dietetikov , strokovnjaki za prehrano in diplomiranih medicinskih sester .
Diete na celoto , ne deluje, če ste zavezani k spremembi življenjskega sloga v vašem prehranjevanja in uresničevanje navad . Teža Watchers je eden od top-rated programe hujšanja na voljo v skladu s Health Magazine , saj uči, kako jesti za življenje .
Vi ste bolj verjetno, da se redno izvaja , če gre drugim. Prosite prijatelja , da hodi z vami ob določeni uri vsak teden in ne odnehaj . Hoja jepreprost način spustite funtov in tonika vaše telo. Presenečeni boste , kako hitro se lahko sprehodite miljo , in to bo postalo lažje vsakič.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane