Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | kap |
    Kako zgraditi mišice po možganski kapi
    kap jekrvni strdek , ki se pojavi v možganih . Strdek blokira pretokkrvi v delu možganov , s čimer ubijanje okoliške možganskih celic . Pogost stranski učinek kapi je paraliza ali blizu paraliza . To pogosto vodi do poslabšanja mišic ali šibkosti. Čeprav ponovno pridobitev mišične moči po možganski kapi je zahtevna in traja predanost , je mogoče storiti . Navodila
    Kako zgraditi mišice po možganski kapi
    1

    Počakajte vsaj en mesec po tem, ko je zadela kap , preden delajo na obnovo mišic. Ne čakajte več kot 12 do 36 mesecev za začetek obnove mišic. To okno jeoptimalen časovni okvir , ko jetelo najbolj dovzetna za prizadevanja za obnovo mišične mase in moči .
    2

    Zaužijte zadostne količine beljakovin za ohranjanje in pridobivanje mišične mase . Jejte 1 gram beljakovin na kilogram telesne teže pri izgradnji mišične mase in 0,4 grama beljakovin na kilogram telesne teže pri ohranjanju mišične mase .
    3

    Udeležite fizioterapevtka dva-do štirikrat na teden . Fizikalna terapija jenajboljši način za pomoč žrtvam kapi ponovno pridobiti mišično maso in moč . Če je mogoče, se odločijo za zdravljenje z vodo , saj ta vrsta fizikalne terapije je z majhnim vplivom in opravlja vse mišične skupine telesa .
    4

    Izvedite čim več njegovih vsakodnevnih dejavnosti ( ADLS ) neodvisno možnem času , ne glede na to , kako dolgo traja, da vsako nalogo dokončati . To bo izgradnjo moči , vzdržljivosti in prožnosti . Vendar pa je gotovo, da zaprosijo za pomoč, če je ali če rezultati fizičnega neugodja pri opravljanju ADLS . Potiskanje mišice narediti preveč prehitro se lahko poškodujejo in ovirajo napredek .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane