Urnik obiska s svojim zdravnikom . Obstaja veliko možnosti zdravljenja in strategije upravljanja , vendar vaš osebni zdravnik je vaš najboljši vir pri določanju, kaj bo delo za vas .
2
Razmislite o usposabljanju mehurja . Takšno usposabljanje vključuje gredo na stranišče, ob točno določenem času , kot je nekočuro . Če boste ostali suhi celotnem intervalu med njima kopalnica potovanjih , lahko premaknete do vsakih 90 minut in napredek od tam .
3
Poskusite mehurju vaje, ki vključujejo zaostrovanje mišice , ki jih uporabljate za stop uriniranju . Lahko vadite te vaje ves dan , ne glede na to , kje ste. Enostavno slikanje ste pri uriniranju . Pogodbo mišice , ki bi jih uporabili za ustavitev držite in držite krčenje za 10 sekund . Rest in ponovite . Počasi povečati število kontrakcij , ki ga opravite v eni seji . Vam ni treba biti v kopalnici , da to storijo . Lahko to storite , medtem ko je sedel na vaši mizi ali stoji v vrsti za nekaj.
4
Posvetujte se z zdravnikom o inkontinence zdravil. Obstajakar nekaj zdravil, ki so na voljo za ljudi, ki se ukvarjajo z vprašanji nadzora mehurja recept . Zdravnik vam bo lahko dal več informacij in ugotoviti, ali je zdraviloprimerno možnost za vas .
5
Pogovorite se z zdravnikom o dodatnih razpoložljivih možnosti za ženske zdravljenja , vključno kolagenskih injekcij , estrogen terapija in sečnica svečke . Tretmaji , mora bodisi biti predpisan ali zdravnika dajemo .
6
Pridružite podporno skupino ali menijo, svetovanje , če imate težave , ki se ukvarjajo s problemom čustveno . Obstaja veliko ljudi , ki so doživeli težave nadzora mehurja . S povezovanjem z njimi , se boste počutili manj izolirani in v zadregi .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane