Kako Treat otečen Nose

Ali ste opomogla od nedavnega kirurškega posega nosu ali samo povozilmalo preveč trd v sinočnji košarkarsko tekmo , ki imaotečen nos je lahko zelo neprijetno. Kot mehko tkivo v nos napolni s krvjo , bi lahko ovirala nekaj preprostih stvari, kot so dihanje in spanje . Če se znajdete v takšni zadregi , boste z veseljem vedeli, da so metode, ki jih lahko poskusite , da bi si bolj udobno , dokler oteklina ne mine . Navodila

1

Uporabi ledom deset do dvajset minut naenkrat najmanj trikrat na dan . Ne pozabite, da plast krpo med vašo kožo in ledu. Brisača srednje debeline je idealna. Hladno bo zmanjšalo oteklino na prizadetem območju .
2

Imej glavo povišani , kolikor je mogoče , tudi med spanjem . Ležanje povzroča več krvi , da se kopičijo na tem območju, kar ima za posledico večjo oteklino in utripajoča . Bivanje nagnjena omogoča kri in druge tekočine odteče iz obraza.
3

Pijte veliko tekočine za spodbujanje sinus drenažo in zmanjšanje nosa za lažje dihanje.
4

Izogibajte toplih okoljih, kot so kadjo , tušem in masažno kadjo v prvih 48 urah po pojavu simptomov , ki se pojavljajo , da bi se izognili spodbujanju pretoka krvi do oteklo območju.
5

Take over-the -counter anti protivnetno kot ibuprofen za bolečino in oteklino .