Kaj ješ na Jenny Craig ?

Jenny Craig je klinikaizguba teže , ki se osredotoča na porabo predpakiranih obrokov . Temeljna ideja sistema Jenny Craig je, da jih jedo obroke, ki jih pripravljajo in pošiljajo , boste izgubili težo. Ti predpakiranih obroki so dostavljena zamrznjene in so namenjene zagotavljanju večino svojega dnevnega vnosa hrane. Meni

meni Jenny Craig sestavljajo predvsem predpakiranih živil , podal zamrznjeni od Jenny Craig . V zamrznjena živila ponujajo možnosti za zajtrk, kosilo in večerjo . Pri predpakiranih živila ponujajo številne različne izbore za vsak obrok , in so namenjeni , da se dopolni z omejenimi dele zdrave hrane , kupljene od vaše trgovine . Jenny Craig prinaša jedi , ki so sestavljene iz približno 20 odstotkov beljakovin, 20 odstotkov maščob in 60 odstotkov ogljikovih hidratov. Nizka mlečnih maščob izdelki, sadje in zelenjava so kupili iz trgovine , kot dopolnitvah dostavljenih obrokov.
Breakfast

pestro izbiro možnosti so na voljo , kot je pred- pakirana živila iz Jenny Craig . Poleg tega Jenny Craig priporoča, hrano lahko kupite iz trgovine za zajtrk za dopolnitev predpakirano zamrznjeno hrano . Zajtrk lahko vključujejo borovničeve palačinke z rastlinsko klobaso (predpakirana zamrznjene moke ) ,Banana Nut Muffin ( kupljene od izbire menija Jenny Craig ) , različne vrste zdravega Jenny Craig žita ( vključno Maple Nut , motnega oves, Celotno Start in Cranberry Almond ) , polnjene zajtrk sendvič ,pehanje za zajtrk ali več drugih možnosti . Ta zajtrk je mogoče dopolniti zdelom sadja kupili sveže.
Kosilo

Jenny Craig meni predpakirano hrano za kosilo vsebuje več različnih možnosti, vključno juhe ( piščančje rezanci , juha , goveja ječmena obara , itd) , sendviči ( govedina PANINI , puran klub PANINI , piščančji sendvič ) , puranji hamburgerji , piščanec solata , rotini alištevilne druge možnosti . Ta obrok , kot tudi, lahko dopolni z majhnimi porcijami sadja ali zelenjave iz lokalne trgovine .
Večerja

možnosti večerji Jenny Craig sta tudi velika in vključujejo različne oblike govejega mesa , piščančje in svinjsko meso. Ti že izdelanih možnosti večerja se lahko dopolni tudi z majhno solato ali majhen delež zelenjave. Obstajaveliko različnih možnosti, ki so na voljo , da zadovolji večino okusov večerjo pavsebnost kalorij od večerje je tudi majhna in velikosti porcije so zmerne .
Prigrizki in sladice

prigrizki in sladice so lahko bodisi sestavljena iz Jenny Craig predpakiranih živil, predmetov , vključno delov torte, piškote , preste , pokovko ali krekerji . Sveže sadje je tudimožnost za sladice in /ali prigrizki , kot so zelenjava , vključno z izrezanimi surovin korenje , brokoli , itd
Glavna Diet

Glavna ideja dietoJenny Craig je, da ni hrane off meje v zmernih količinah. Ob tej predpostavki v mislih ,ideja je, da se prehranaJenny Craig oskrbovane enkrat dieti diplomiral iz jedo Jenny Craig hrano jeste hrano iz splošnih trgovinah , ki jih pripravljajo sami . Širok izbor hrane na voljo na spletni strani Jenny Craig se osredotoča tako na uporabo zdrave sestavine in nadzor porcija . Pri predpakiranih živila omogočajo dieti bi navadili jesti manjše obroke in brez potrebe po štetju kalorij. Ta sprememba , skupaj s svetovanjem zaposlenim Jenny Craig in poudarkom na vaje , pomaga zagotoviti, da bodo dieti obdržati težo off , ko so začeli pripravljati hrano zase .
Omejitve prehrane

predpakirana obroki , ki jih Jenny Craig ne poskrbi za vegane in tiste z alergijami na hrano , tako tistih, ki s temi posebnimi potrebami morda ne bodo mogli uspeti na tej dieti .