Kako prihranite denar na stroških Jenny Craig Tedenski Food

Tedenski stroški hrane na programu Jenny Craig je lahko veliko, zlasti na začetku, ko je pomembno, da se strogo držijo diete . Razmišljati zunaj polja in shranite na vaš Jenny Craig živilskih nakupih z zamenjavonekaj postavk v meniju in začimbe s predmeti iz supermarketa . Naj bo vaš svetovalec veš, da potrebujejo prožnost pri načrtovanju menija. Lahko izvajajo tudi druge postavke, tako dolgo, kot vi spremljate kalorij vrednot, dele in seznam vseh predmetov na tedenskem meniju vodiču. Tisto, kar potrebujete
merilno žličko
Prikaži več navodil

1

nakupu " statistov ", samo, če je to potrebno . Jenny Craig ponuja številne izbirne predmete , ki so naprodaj . Čeprav je lahko vaš svetovalec poskušali prepričati, da kupijo Jenny Craig vitamine in kadarkoli palice , vi ste tisti, na koncu odgovoren za svoje nakupe .
2

Preverite za podobne začimbe v trgovinah. Jenny Craig začimbe vključuje nekaj solatni prelivi in ​​sirup za francoski toast. Obilo nizkokalorična , nemastnih prelivi in nizkokalorična sirupov obstaja na trgu,prednost Jenny Craig dišav je oni že merijo in pakirani za eno porcijo . Uporabite merilno žličko , tako da lahko spremljate kalorij in delov v vašem meniju načrtovalec , z uporabo cenejših začimbe iz vašega lokalnega supermarketa .
3

zamenjajte prigrizke in zajtrk palice s primerljivimi predmetov. Večina Jenny Craig sladice in prigrizki vesti so med 100 in 150 kalorij in malo maščob . Lahko kupite več podobnih obravnava v trgovini . Poglej v piškotek, in iz kreking hodnika za predpakirane 100 kalorij , eno- služijo piškotkov ali krekerji .
4

Stick z vašim načrtom in izpolnjuje svoje cilje v pravočasno. Ko se približate ali izpolnjuje svoje cilje za izgubo teže , bo vaš svetovalec pomagal načrtovati jedilnike na svoje. Se manj zanašajo na Jenny Craig obrokov boste prihranili denar .