Kako Count je lutealni fazi

lutealna faza ječas, v menstrualnem ciklusu , ki se pojavi med ovulacijo in začetkom naslednje menstruacije . Čeprav ženski jajce lahko ali pa ne postane oplojeno med ovulacijo ,se telo pripravi za sprejem oplojenega jajčeca v lutealni fazi . Lutealni fazi se mora zgoditi , da bi zajajce , da se vsadijo v maternično sluznico . Če jefaza ni dovolj dolg, ga lahko na visoko tveganje za spontani splav . Tisto, kar potrebujete vss: Koledar
ovulacije napovedovalec kit
Proste Prikaži več navodil

1

postavite oznako na koledarju , ki označuje prvi dan zadnje menstruacije .
2

Štetje 14 dni od prvega dne zadnje menstruacije . Povprečni čas ovulacije je 14 dni v menstrualnem ciklusu , ki temelji na tipičnem 28 -dnevnega ciklusa .
3

Mark14. in 15. dni vašega ciklusa kot vaš ovulacijsko fazo. Dodatna simptom ovulacije Za mnoge ženske je v medenici občutljivost na eni strani.
4

Mark vsak dan od 16. dne ciklusa do prvega dne v naslednjem obdobju kot vaš lutealni fazi .

5

Uporabite komplet ovulacije napovedovalec , če imate nereden ciklus . Ta komplet vam lahko pomaga izslediti , ko ste ovulacije . Ko ste ugotovili, koliko vaših osebnih cikla in ko običajno ovulacije , lahko računate dni svojega lutealni fazi na koledarju .