Kakšna je razlika med biti živčni & Ob anksiozna motnja ?

Feeling živčni občasno jenaraven del življenja in se lahko v času, ki nam pomagajo uspešnejši pri nekaterih nalog . Malo nervoza nas ohranja bolj pozorni , osredotočeni in pogon. Pretirana živčnost ali živčnostjo zaradi preprostih nalog jeoblika anksioznosti. Anksioznost

Glede na Nacionalnem inštitutu na spletni duševnem zdravju , več kot 6 milijonov ljudi trpi za generalizirano anksiozno motnjo , kar je pogoj , ki negativno vpliva na njihovo življenje. Ljudje, ki trpijo za anksiozno motnjo imajo močne občutke živčnosti , strahu in panike , medtem ko delaš preproste, vsakdanje naloge . Kaj je pravzaprav tisto,anksiozne motnje pogubno je, da lahko občutki skrbi in strahu trajajo več dni , tednov , mesecev in let, na koncu.
Živčnost

Po Midwest Stres Center , živčnost jenaravna čustven odziv na velike projekte ali situacije , v kateri je formalno ali neformalno ocenil delo nekoga . Zmenek na slepo , govorom ali upravljanje s pisarno ali učilnici so vse situacije , ki lahko povzročijo malo živčnost . Za razliko od občutkov tesnobe , živčnost na splošno niso popustile , kotoseba postane bolj navajeni na situacijo ali projekt .
Simptomi anksioznosti

Stradalnika od anksioznih motenj lahko opravlja slabo na delovnem mestu ali v šoli , so se tem odnose in se počutijo izolirane in osamljene . Za tiste, ki imajo socialne anksiozne motnje ( socialne fobije ) , lahko da je v javni ali med prijatelji ali družino povzroči občutke strahu in panike , ki vodi k preprečitvi socialne situacije . Fizično, bo tesnoba , ki trpijo za čezmerno potenju , tresenje ali drhtenje , slabost in prebavne težave in bolečine v mišicah ali napetost .
Živčnost Simptomi

kratek živčnost (predvsem v high- nastavitve za tlak) lahko povzroči različne začasno zoprno simptomov. StressCenter.com poroča, da je živčnost povzroča suha usta, trenutni zmedi , spominske težave , nemiren in pospešen srčni utrip . V nasprotju s katero od anksioznih motenj , simptomi živčnost običajno izzvenijo po nekaj minutah .
Zdravljenje

Oba živčnost in tesnobe so obdelovalni pogoji . Ker anksiozne motnje duševnih bolezni , ki zahtevajo , da so diagnoze duševne zdravstveni delavec , morate najprej poiskati pomoč terapevta , svetovalca , psihologa ali psihiatra , če kažejo simptome anksiozno motnjo. Po MayoClinic.com so anksiozne motnje najbolj učinkovito zdraviti s kombinacijo proti anksioznosti zdravili, kot so buspiron ali benzodiazepinov , kognitivne in vedenjske terapije ter obvladovanje veščin za spopadanje s stresom in napetostjo.

Živčnost lahko zdravijo z zmanjšanjem stresa . Dejavnosti, ki jih lahko uporabite na začetku živčnost vključujejo meditacijo , preoblikovanje negativne misli , da se osredotoči na pozitivnih , redno telesno dejavnostjo in preživljanje časa s prijatelji in družino .