Reaktivna depresija Simptomi

je jalova depresija znan kot motnjo prilagajanja, kar pomeni, da se razvije zaradi posebnega , psihološko stresorju v naših življenjih . Simptomi običajno ne trajajo več kot šest mesecev , če so obdelana , in če se simptomi poslabšajo in postanejo velike depresije , natodiagnoza reaktivni depresiji ne ustreza več . Sproži

Reactive depresija običajno izzove stresnih razmerah , kot je smrt ljubljene osebe , rojstvo otroka ali stalnega nadlegovanja na delovnem mestu. Depresivna oseba običajno razvije vešãine saj se ukvarja z stresnem ali travmatičnem dogodku v svojem življenju , za razliko od drugih oblik depresije .
Ogledala klinično depresijo Simptomi

reaktivni depresiji najbolj natančno ogledala klinični depresiji, s tem, da se lahko počutite nesrečni , brez dojemanja razlog , in da se počutite brezupno in ne v bližnji prihodnosti . Še posebej s stresnimi dogodki , se lahko počutite , kot da je vaše življenje postalo velika ali da nič v vašem življenju , je pošteno in da ste postalibreme za druge.
Časovnem obdobju

Simptomi lahko trajajo od nekaj tednov do navzgor od šestih mesecev , odvisno od tega , četravmatični dogodek še vedno pojavljajo v vašem življenju .
Monitor spremembe razpoloženja

Kot ste začeli vaše okrevanje po reaktivno depresijo , morate slediti spremembe razpoloženja , ker če lahko ujeli sami drsna , je lažje , da popravite depresivnega razpoloženja v bližini na začetku , kot takrat, ko ste zdrsnila navzdol črno luknjo .

vnaša spremembe

Analizirajte , katere stvari v vašem življenju se vam povzroča stres in zaradi česar ste depresivni . Na primer, če je nadlegovanje na delovnem mestu , boste morda menijo, prehod delovnih mest kot možnost. Včasih , bo le da imajo možnost izbire , da se počutite bolj ozaveščeni in optimistični .