Koraki za Nehaj lagati

Zdravi odnosi z drugim obsegalo povedal vezi resnice in krepitev zaupanja , da se lahko hitro obrnejo na sumu , če ste v navado pripoveduje laži . Običajno laganje jevedenje , ki vas lahko odtuji od vaših prijateljev in ljubljene , ko so odkrili svoje taki zgodbi . Možno je, da bi prekinil to navado , če boste ohranili svojo odločenost , da to stori , in pripravili načrt ukrepanja . Poznavanje vzrokov za vaše leži navado vam bo pomagal odkriti vir vašega običajnega nepoštenosti . Tisto, kar potrebujete
Journal
Pen
Prikaži več navodil

1

Vzpostaviti vzrok za vaše laži. Vprašajte se , kaj so vaše laži prikriti . Nekateri ljudje, ki sodelujejo v običajnem ležečega imajo nizko samopodobo , ki jih vodi do Zamenjati zgodbe , da bi sami videti bolj grand od svojih običajnih sebe. Bodi iskrena s sabo . Vprašajte se vprašanja - soul iskanje kot kakšna čustva so odgovorni za povzročanje , da se vključijo v kompulzivno ležečega . Ali ste prepričani o sebi , kot ste ?
2

Spremljajte introspekcijo s pisanjem svoja odkritja v reviji . Dejanje dajanja svoje misli in občutke v besede, je lahkoučinkovit način za odkrivanje svojo notranjo resnico . Prav tako vam daje neke konkretne rešitve za merjenje napredka pri čemer pošteni do sebe in drugih.
3

Posvetujte se svetovalca ali terapevta , če menite, da potrebujete malo pomoči z vaše duševno zdravje . Svetovalec ali terapevt ima usposabljanje , da vam pomaga pri vprašanjih, kot se ukvarjajo z nizko samopodobo in zaupanje v konstruktivnem in brez predsodkov .
4

Take majhne korake, da bi dosegli svoj cilj, da pošten. Namesto, da se pove, da ustavi laže , da bolj pozitiven pristop, s tem zavezo , da vključi več poštenosti v vaše življenje . Priznati in čestitati sebe za vsako pošteno izjavo ste jih naredili , in posneti uspehov v vašem časopisu . Na ta način boste počasi vzpostaviti navado, da govori resnico nadomestiti navado, da laže.
5

Pridružite se skupini za podporo . Podporne skupine so na voljo na spletu in v mestih po vsej državi , ki dajejo ljudem učne biti poštendruženje z drugimi, ki so se spopadali z enako težavo . Podporno skupnost , ki lahko sočustvujemo z vašimi vprašanji vam mrežo ljudi, ste prepričani, da skrbi zate , in ki veste, lahko resnično razumeli nalogo kovanje novih navad in vodilni bolj zadovoljno življenje .