Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Splošno Duševna bolezen |
    Kako declutter Ko se bojiš , da to stori
    Ko nered postane takproblem , da ste boxed jo nered in poskuša znebiti stvari, ki jih povzroča tesnobo in občutek brezupa , je čas, da razmisli , da boste morda morali problem s kompulzivno kopičenje . Kompulzivno kopičenje jemotnja, pri katerioseba pridobi prekomerno količino stvari, ki se zdijo neuporabne in se psihološko ne more zavreči . Navodila

    1

    poiskati pomoč od strokovnjaka za duševno zdravje , ki je specializirana za obsesivno - kompulzivno motnjo in kompulzivno kopičenja . Če jenered v vašem domu tako velik, da ga ne morejo soočiti z njo in to povzroči, tesnobo , lahko koristi od zdravljenja.
    2

    Sooči se s svojimi strahovi . Poskusite razumeti, zakaj se bojite decluttering . Naredite seznam vseh razlogov, ki vas vodi od meče ven odvečne stvari. Morda se bojite premetavala na pomembne dokumente po naključju ali da se znebi nekaj, kar bi rabili .
    3

    najti razlog za declutter . To je lahko tako enostavno, kot si ne želijo več živeti , ali tako zapleten, kot si želite, da ne bi izselili iz vašega doma . Razlog za declutter lahko motivira .
    4

    Razumem, da decluttering jeproces, ki bo trajalo nekaj časa . Ne boste mogli declutter svoj ​​dom v samo enem dnevu , en vikend , ali celo en teden .
    5

    Stop prinaša več nereda v vašem domu. Nove pridobitve bodo dodali le na problem šumu .
    6

    Start majhna . Začnite z prostor, območje ali vrsto navlake, ki vam bo povzročil najmanj strah . Skladovnice starih oblačil ali papirologije so dobri kandidati , ker bo morda lažje priznati, da so ti elementi zastarel in ni potrebna.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane