Ambien je eden izmed najpogosteje predpisanih zdravil za nespečnost kot leta 2009 . Vendar pa obstaja tveganje, da nekatere neprijetne stranske učinke , kot so, spanje , vožnja , spanje , hoja, sodelovanje v spolnih dejanjih , telefonske klice , priprava in uživanje hrane , in opravlja druge vsakodnevne običajne naloge , medtem ko spijo in zadržanje ne spominjam dogodki ko se je prebudil . V veliki meri posledica teh neželenih stranskih učinkov , mnogi pacienti iščejo alternativo . Naravni dodatek melatonin jeodličen kandidat . Melatonin jekemikalija naravno proizvaja v telesu , da pove svoje možgane , da je čas za spanje . Na voljo je v obliki tablet , ne zasvoji in nima stranskih učinkov , ki jih ima Ambien . Ker Ambien jemočnejša droga od melatonina dopolnilo , boste želeli , da prevzame več melatonina na začetku, saj so ti odstavljeni off zdravil na recept . Da bi se umirile uporabe zdravila na recept , boste morali zmanjšati svojo uporabo , in minimalnim odmerkom , boste morda morali posvetovati s svojim zdravnikom , da bi dobili nov recept pri spuščenem moči . Tisto, kar potrebujete
melatonina
Water
Ambien
Prikaži več navodil
1
Vzemite tri 3mg melatonin tablete s polnim kozarcem vode trideset minut , preden dobili v posteljo , vsako noč za en teden . Prav tako minimalen odmerek Ambien vsako noč kot običajno .
2
Vzemite dve 3mg melatonina tablete s polnim kozarcem vode trideset trideset minut , preden greste v posteljo , vsako nočdrugi teden . Bodite minimalno Ambien odmerek vsak drugi večer .
3
Vzemite eno tableto 3 mg melatonina s polnim kozarcem vode trideset minut , preden greste v posteljo , vsako noč po želji. Vzemite Ambien vsake tri noči poleg melatonina .
4
Vzemi le en 3mg melatonina tableto s polnim kozarcem vode trideset minut , preden greste v posteljo , vsako noč po želji.