Kakšne so prednosti niacina za pomoč pri razpoloženja ?

Niacin , znan tudi kot vitamin B3 , jetopen v vodi vitamin . Telo proizvaja niacin seveda pa jo je tudi mogoče najti v takšnih živil, kot so meso, perutnina, tuna , jajca, oves , ječmen in stročnice. Obstajajo koristi niacina , vključno z zdravo kožo , ki krepijo spomin in zniževanje holesterola . Niacin se pogosto uporablja za stabilizacijo razpoloženja . Zmanjšajte Panic

B- kompleks vitamini , kot so niacin , je znano, da podprejo živčni sistem in funkcije živčnih celic . Dodatna podpora živca zmanjšuje paniko in blaži anksioznost.
Pellagra

pellagra jepomanjkanje vitamina bolezen, ki lahko povzročijo izgubo spomina in morebitne demence . Niacin je pogosto priporočljivo za premagovanje pelagro .
Uspavala

Niacin pomaga pri težavah pragovi sprostite in zaspite hitreje ponoči.

duševno bolezen

shizofreniki nimajo ustreznega metabolizem v možganih, zaradi pomanjkanja niacina in vitamina C , ki so ključnega pomena za normalno delovanje možganov . Terapija niacin Dokazano je, da pomaga pri upravljanju shizofrenije.
Energy

Niacin je odgovoren za proizvodnjo energije z določitvijo zneska sprosti v krvni obtok . S prevzemom dodatno dopolnilo niacina ,telo ustvari več energije , ki pomaga pri budnosti .