Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako se spopasti s frustracije in nestrpnost
    dnevno grind dela , opravila in obveznosti, ki lahko pogosto povzročijo stres , ki lahko nato povzroči nestrpnost in frustracije . Če se znajdete postaja vse bolj poslabšalo , menijo vzpostavitvijo vrsto ukrepov , katerih cilj je ohranitev ti mirni in zbrani. S poudarkom na življenjskih pozitivnih trenutkov in vodenje mentalno sliko o vaših ciljev lahko pomaga preprečiti frustracij , ki je privedla do obeti bolj pacientov na življenje , ki vam bo dala splošno boljše kakovosti življenja . Tisto, kar potrebujete
    listu
    Proste Prikaži več navodil

    1

    preuči stanje ste v , da vidim, če obstajajo kakršne koli pozitivnih rezultatov . Če se osredotočimo na tisto, kar se dogaja prav v tem trenutku vam lahko pomaga pomiriti.
    2

    v reviji Napišite vsak dan , pazite, da zapišete nobene majhen dosežekdan prinesel . To bo
    vam pomaga obdržati pozitivno miselnost .
    3

    Osredotočite se na končnih ciljev , ne pa ovire pred tem ciljem . Vodenje jasno mentalno sliko o tem, kaj želite , da se zgodi vam bo pomagal ostati potrpežljivi , ko srečal z ovirami .
    4

    Brainstorm rešitve za majhne probleme , ko se pojavijo , tako da ne plaz . Ima več rešitev pri roki vam bo pomagal uresničiti imate možnosti , in ni treba, da izgubite potrpljenje, ali razburjaj na kapljico klobuk.
    5

    ne odlašajo . Čenaloga je pri roki, to storite tako hitro, kot si lahko, tako da ne boste postali z vedno večjo delovno obremenitev ali seznam opravkov je poudaril .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane