Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Osebni cilji in značilnosti
    Potreba po samoizpolnitve in željo, da ga vodijo v življenju naredi osebnih ciljev in razvoj znakovnuja. Vas bo morda želijo izpolniti določene naloge v vašem življenju , kot gredo nazaj v šolo, ali pa dobili novo službo , vendar brez vodstva ali načrt , to morda zdi nemogoče . Osebni cilji se lahko razdelijo v dve vrsti: kratkoročne in dolgoročne cilje. Vsak ima svoj namen , in jih lahko uporabite tadva za filtriranje svoje življenje in ga usmerjati , da se doseže , kar si lahko predstavljate . To traja nekaj časa, preden boste lahko videli spremembe, ki ste jih naredili v svojem življenju , vendar pa se bo zgodilo , dokler boste ostali predani in osredotočeni . Motivacija

    Morate najti , kaj vas motivira, če je cilj sam po sebi ni dovolj. Potem morate imeti svojo motivacijo v mislih in jo shranimo ali ga ponoviti , da sami, ko ste sami počutite zdrsa v staro rutino , ali so na tem, da odstopajo od ali poskus dejanje, ki bo posegala v svoje cilje . Na primer, imate vse večjo družino , in želite kupiti hišo . Dober motivator , ki lahko nosi tvojo sliko družine v vaši denarnici in ga peljemo ven in nato vsakih zdaj , da se spomni vaših daritev , tako da vas lahko vodijo na pravo pot .
    Goli Kratkoročne

    Kratkoročni cilji so tiste, ki jih želite doseči v manj kot šestih mesecih . To je lahko karkoli , da ste želeli narediti, vendar niso mogli izpolniti , kot so dohiteli na vaš proračun , imajo več noči s prijatelji ali pa se naučite kuhati tajske hrane . Pomembno je, da ste nastavili kratkoročne cilje, saj ko enkrat dosežete svoje kratkoročne cilje , vas bo spodbujala in zagotoviti potrebno motivacijo za nadaljevanje in izpolnitev dolgoročnih ciljev .
    dolgoročnih ciljev

    Dolgoročni cilji so v smislu, ki ga želite doseči te cilje nekje v bližnji prihodnosti drugače. Čeprav bodo ti cilji vzeli večji napor od tebe , da si še vedno končni datum . Brez njega , lahko golov samo pade stran in nikoli se uresničili . Datum pomeni, da ste resni, da nastavite eno. Nekateri primeri dolgoročnimi cilji vključujejo nakup novega avtomobila , obisk tuje države ali nakup stanovanja .
    Akcijski načrt

    ne moreš načrtovati dovolj temeljito , ko je gre za določanje osebnih ciljev . Moraš si predstavljati , kaj želite doseči in pisati ga. Zapisala svoje cilje, je pomembno, saj služi kot potrditev sebe. Dalje, začnite načrtovati ven korake, ki jih bo treba sprejeti, da bi dosegli svoje kratkoročne cilje in nato svoje dolgoročne cilje . Ali uporabljate mobilno aplikacijo, načrtovalec , papirja ali koledar , samo vztrajati svoj ​​akcijski načrt , kjer si lahko ogledate in interakcijo z njim v rednih časovnih presledkih . Na primer, ne preživijo ure zapisala svoje cilje in razvijati svoj ​​načrt le , da pozabi nanj in ga pozneje našli pod kupom knjig.
    Ostati pozitiven
    , <± > ne pozabite, da bo trajalo nekaj časa , da izpolnijo svoje cilje , tako da ne dobijo odvrnilo . To je koristno , da ostane pozitivna in poskusite , da se osredotočijo na tisto, kar lahko spremenite in izboljšal v vašem življenju . Dokler si prizadevamo , boste videli rezultate neke vrste. Če potrebujete dejavnosti , da bo vaš um osredotočen in svoje telo pred obrabo , menijo na sprehod , preživljanje časa z vaše hišne ljubljenčke ali celo na jogo . S pravo miselnost , boste bolj uspešni .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane