Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Suši za Boredness
    To je normalno, da se občasno srečujejo dolgčas v času svojega življenja, ampak dolga obdobja dolgočasja , lahko to negativno vpliva na vaše zdravje . Dolgčas se pogosto zgodi, ko ste se srečujejo neaktivnosti v vaš dan . Včasih je lahkoposledica nezadovoljstva s svojo kariero ali življenjski slog . Ne glede na razlog , obstajajo številne navade , ki jih lahko izvajajo v vašo dnevno rutino za pomoč pri boju proti dolgčas . Ostanite aktivni

    Za večino ljudi , dolgčas se pojavi, ko se je neaktivna . Mnogi ljudje preživijo svoj ​​dan couped v sobi pred računalnikom ali television.Try lahko sodeluje pri dejavnostih , ki vam omogočajo premikanje. Pojdite na sprehod in dobili nekaj svežega zraka , greš v trgovino , ali brati knjigo . S sodelovanjem pri dejavnostih , bo vaš um začeli , da se osredotoči na teh nalog in boste kmalu pozabili , da ste dolgčas . Poskusite in se prepričajte, da delaš nekaj aktivni vsak dan. Bolj pogosto delaš dejavnostmanj pogosto boste počutili dolgčas .
    Independent Entertainment

    Če je vaša ideja zabave je odvisno od okoli drugih ljudi , potem boste biti zaljubljen opira na seznamih drugih ljudi za zabavo .. Vprašajte se, kaj boste uživali in nato ustvarite seznam hobijev , ki jih lahko storite redno na svoje. Za mnoge ljudi , telovadba jezdrav hobi , ki pomaga v boju proti dolgčas . Vadba je lahkosamostojna dejavnost in skrbi, da ste aktivni .

    Nekateri ljudje , ki so dolgčas izpolnite svojo praznino , ki ga jedo . To je lahkonezdravo navado , da pridobi, še posebej, če ste snacking na junk hrane . Če boste za uporabo hrane kot način za spopadanje z dolgočasjem , jo uporabite na aktiven način s kuhanjem obrok . Kuhanje jesamostojna dejavnost, ki vam bo omogočilo , da se ustvarjalno in ostali , ki se ukvarjajo .
    Proste Hobiji

    past , da ljudje včasih padejo v postaja odvisen od temelji na denar zabave . Verjetno ste uživali grem v kino , prehranjevanje v restavraciji , ali nakup vstopnic za ogled športnega dogodka. Problem pri teh oblik zabave je, da strošek denarja , in morda ne boste mogli uživati ​​, ko ste na tesen proračuna. Samo zato, ker si ne morejo privoščiti, da bi šel gledat film , ne pomeni, da mora biti dolgčas . Skupnosti imajo prost events.Listen za vaš radio , poglej napotitve skupnosti , in si oglejte lokalne časopise za brezplačne prireditve . Če steštudent , izkoristite svojo šolo ali univerzo . Dijaki lahko običajno dobite v njihovih športnih dogodkov za brezplačno. Univerze imajo veliko klubov , ki se stalno posedujejo mešalniki in druge brezplačne dogodke . Če prideš tja dovolj zgodaj , morda tudi možnost, da uživajo nekaj brezplačne hrane .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane